Intuicija je onaj osjećaj kojeg se nikako ne možete osloboditi. I gotovo uvijek je u pravu. Dobar ili loš osjećaj u želucu također je povezan s intuicijom, tvrde liječnici.

Taj “osjećaj “iz trbuha” je intuicija ili unutarnja mudrost koju ljudi prečesto ignoriraju. Ona se pojavljuje kao predosjećaj, inspiracija, telepatija, osjećaj ugode ili neugode u trbuhu, san, slučajnost, miris, okus itd. No iako se s njom rađamo, ona se na nekoliko načina može dodatno razviti, ali i prizvati.

Evo kako:

Slušajte u tišini

Za početak, tražite li njezinu pomoć, pronađite mjesto na kojem ćete se osjećati potpuno opušteno i na kojem vas ništa neće ometati. Udobno se smjestite, duboko dišite i ignorirajte navalu nevažnih misli.

Samo se usredotočite na disanje i, kad osjetite potpuni mir, pitajte: “Što mi može pomoći da riješim svoj problem?”. Tad poslušajte što vam “kaže”, njezino rješenje nemojte odmah odbaciti kao nelogično.

Također, važno je da i u drugim životnim situacijama obraćate pozornost na ono što vam tijelo poručuje. Primjerice, ako osjećate bol u trbuhu, imate “knedlu” u grlu, bolove u želucu, dišete otežano ili su vam ramena napeta, velika je vjerojatnost da ne donosite dobru odluku.

Osvijestite energiju ljudi oko sebe

Intuicija će vam pomoći i da se okružite kvalitetnijim ljudima. Upitajte je tko vam daje energiju, a tko je crpi. Općenito nemojte previše analizirati kad osjetite intuitivnu poruku. Obično je prvi osjećaj onaj pravi.

Povežite intuiciju sa snovima

Prije spavanja postavite određeno pitanje, npr.: “Je li ovo dobar posao za mene?”. Ujutro lezite još nekoliko minuta i prisjećajte se sna. Zatim ga zapišite i možda dobijete odgovor. Ako ne uspijete, pokušajte ponovno.

Prvi dojam je ključan

Važnost intuicije isticao je i jedan od najvećih umova 20. stoljeća. Albert Einstein običavao je govoriti: “Jedina istinska vrijednost je intuicija”. Taj neobičan unutarnji glas neki bi nazvali izvanosjetilnom percepcijom, a drugi negiraju njezinu važnost hladno se oslanjajući isključivo na razum.

No sposobnost “osluškivanja vlastita srca” često pomaže ljudima da mudro odlučuju u životu, ističu psiholozi. Postoji nekoliko ključnih trenutaka u kojima je važno vjerovati intuiciji, tvrdi terapeutkinja Sherrie Dillard.

– Prvi dojam je ključan. Obratite pozornost na to što se događa u vašem tijelu pri upoznavanju novih ljudi. Je li to osjećaj nelagode, nezainteresiranosti ili simpatije? Što god da je, vaša intuicija je gotovo uvijek u pravu – objašnjava S. Dillard.

Više intuicije, manje razuma za ispunjeniji život

Intuicija je neopravdano potisnuta. Ljudi je pogrešno premalo vrednuju. Potrebno je osluškivati sebe i unutarnji glas. Nikad dosta intuicije! Smatram kako je neizmjerno potrebna u životu.

Kad čovjek osjeti privlačnost ili izazov, treba reagirati, a ne analizirati. Pravi život je živjeti u skladu sa svojim izazovima. Sve ostalo su racionalna opravdanja koja čovjeka sputavaju da osjeti puninu života.

Zabrinutost za bližnje

Ljubav je snažna spona intuitivnog razumijevanja, ističe Sherrie Dillard. Ako ste zabrinuti za nekoga dragog, nemojte ignorirati taj osjećaj, nazovite ga, savjetuje terapeutkinja S. Dillard.

Intuitivnost na poslu

Intuiciju nije dobro ignorirati ni kad se odlučuje o poslu i karijeri. Ona vam može pomoći otkriti neostvarene talente, potaknuti vas na briljantne ideje ili odrediti kad je najbolje tražiti povišicu.

Tijelo upozorava

Opasno je ignorirati ako vas intuicija upozorava na zdravlje. Osluškujte svoje tijelo, savjetuje Sherrie Dillard.

Ako um ne zna, pitaj srce

Intuicija je prečac za produktivnost, znanje, mudrost, inovaciju i odlučivanje, slažu se psiholozi i psihijatri. Svi ljudi imaju sposobnost rješavati životne probleme oslanjajući se pritom na unutarnji glas – što psihijatri nazivaju “oslanjanje na samog sebe”.

Najvažnije je osvješćivanje empatije. Probajte prepoznati i saživjeti se s tuđom boli ili strepnjom. Veliki generali nisu samo sjedili u stožeru ili bunkeru i donosili ispravne strateške poteze nego su obilazili prve redove bojišnice. Samo tako su mogli procijeniti kakvo je stanje njihovih trupa.

Natjerajte se iskusiti ono što drugi proživljavaju, tako ćete ojačati intuiciju. Također, suočite se sa strahovima umjesto da ih zakopavate. Dopustiti si osjećaj straha izoštrava intuiciju – tako će čovjek naučiti osluškivati što se događa u njegovu unutarnjem svijetu.

Čitanje tuđih emocija jača intuitivnost

Važan alat za jačanje intuicije je i emocionalno povezivanje s drugima, napominju psiholozi. Tijekom razgovora, osim slušanja sugovornika, pokušajte prepoznati njegove osjećaje. Osjeća li se loše, je li sretan, ljutit, pun nade ili tužan?

Imenujte u sebi emocije koje osjećate dok ga slušate. Što bolje iščitavate tuđe emocije, to ćete se bolje služiti intuicijom.

Prestanite osuđivati

Kad osjetite da nekog osuđujete, to nije intuicija. To je negativna energija koju izazivaju predrasude i koja blokira intuiciju, upozoravaju psiholozi. Umjesto kritiziranja, počnite postavljati pitanja.

Zaključak

Meditacija ili osama najbolji je način za početak buđenja intuicije, savjetuju psiholozi. Svaki dan pronađite barem 30 minuta za osamu i kontemplaciju. Tako učite slušati ono što se događa unutar vas i izravno jačate intuiciju. To je temelj za sve ove ostale poante koje smo obradili u gornjem tekstu.