Zahvaljujte na ljudima oko sebe, zahvaljute i na negativnim stvarima koje vam se događaju. One su tu da nešto iz njih naučite i da vas ojačaju.

Iako vam u trenutku malodušnosti zvuči kao klišej rečenica: "Uvijek postoji nešto na čemu mogu biti zahvalan/zahvalna", usprkos tome što vi mislite, to je zaista tako. Vježbajte biti zahvalni. 

Osvijestite malene stvari ili situacije za koje možete zahvaliti prirodi, Bogu ili sebi. Primjerice, kada usred vrućeg ljetnog dana puhne lagani povjetarac ili kada navečer zahladi, zahvalite na tom olakšanju.

Zahvalite svako jutro kada se probudite što ste ovdje, što dišete.

Zahvaljujte na ljudima oko sebe, zahvaljute i na negativnim stvarima koje vam se događaju. One su tu da nešto iz njih naučite i da vas ojačaju.