Zvuči paradoksalno, ali znanstveno je dokazano da tužne pjesme u nama bude osjećaj sreće i ugode.

Suočavajući se s jednom od najvećih zdravstvenih katastrofa u posljednjih sto godina, ljudi su izloženi navali emocija straha, panike, anksioznosti, tuge i depresije. Mnogo je načina kako se možemo nositi s negativnim emocijama; od vježbanja, šetnji u prirodi, razgovora s bližnjima, prijateljima ili s psihoterapeutom.

- Nažalost, neki pojačano i piju, no često zaboravimo kako glazba ima umirujući i opuštajući učinak - kaže dr. Paul Thagard, poznati kanadski profesor filozofije i kognitivne znanosti na Sveučilištu Waterloo, član mnogih stručnih društava i autor brojnih knjiga (najpoznatija Mozak i smisao života prevedena je i na hrvatski jezik.

U tužnim pjesmama krije se paradoks - one nas naime liječe, mogu nas utješiti kad nam je teško jer je dokazano da tužna glazba potiče hipofizu na izlučivanje prolaktina koji nam pomaže podići osjećaj sigurnosti i zaštite. Kad slušamo tužne pjesme zapravo podižemo osjećaj sreće i ugode. Većina ljudi tužnu muziku sluša u trenucima samoće ili emotivnog stresa pri čemu tužne pjesme djeluju iscjeljujuće i pomažu prevladati tugu.
 
Digitalni muzički servisi kao što su Spotify ili Billboard nude liste pjesama za krizu, a evo što preporučuje Paul Thagard. I nisu sve tužne.

1. Accentuate the Positive, Perry Como
2. Bright Side of the Road, Van Morrison
3. Brother Can You Spare a Dime, Bing Crosby
4. Don’t Stand So Close to Me, The Police
5. Don’t Worry, Be Happy, Bobby McFerrin
6. Eve of Destruction, Barry McGuire
7. Get Home, Sarah Slean
8. Gimme Shelter, The Rolling Stones
9. Haven’t Got Time for the Pain, Carly Simon
10. I Shall be Released, Bob Dylan or The Band
11. I Will Survive, Gloria Gaynor
12. Just Fine, Desiree Dawson
13. Look on the Bright Side of Life, Monty Python
14. Ode to Joy, Beethoven
15. On the Sunny Side of the Street, Willie Nelson
16. Only the Lonely, Roy Orbison
17. So Far Away, Carole King
18. Stayin’ Alive, the Bee Gees
19. The End, The Doors
20. The Lazy Song, Bruno Mars
21. We’ll Meet Again, Vera Lynn
22. What’s Going On, Marvin Gaye