Lifestyle

fit tajne

Kućni trening Erike Kraljević

Kućni trening Erike Kraljević

Fitness influencerica Erika Kraljević na Instagramu je objavila odličan kućni trening bez rekvizita. Vježbajte i vi!

Pokrenite se i vi uz Eriku!

Bugarski čučanj
10 ponavljanja svaka noga ukupno 4 serije
2. Jednonožno podizanje kukova
10 ponavljanja svaka noga 3 serije
3. Kick back
15 ponavljanja svaka noga 3 serije
4. Dips
10 ponavljanja 3 serije
5. Sklekovi
10 ponavljanja 3 serije
6. Superserija: 30 sek. bicikla
30 sek. dodirivanje ramena

Ponoviti 3x


Reci što misliš!