fit tajne
Kućni trening Erike Kraljević
Fitness influencerica Erika Kraljević na Instagramu je objavila odličan kućni trening bez rekvizita. Vježbajte i vi!
Pokrenite se i vi uz Eriku!
Bugarski čučanj
10 ponavljanja svaka noga ukupno 4 serije
2. Jednonožno podizanje kukova
10 ponavljanja svaka noga 3 serije
3. Kick back
15 ponavljanja svaka noga 3 serije
4. Dips
10 ponavljanja 3 serije
5. Sklekovi
10 ponavljanja 3 serije
6. Superserija: 30 sek. bicikla
30 sek. dodirivanje ramena
Ponoviti 3x
Izdvojeno
-
#bravo! U posljednjoj ovogodišnjoj akciji darivanja krvi DDK Kali prikupljene su 53 doze
Posljednja ovogodišnja akcija darivanja krvi održana u petak, 13. prosinca 2024. bila je više nego uspješna, navode iz udruge DDK Kali.
-
od 8 do 13 U ponedjeljak ujutro privremeno bez vode dio Bibinja
Zbog izvođenja građevinskih radova tvrtke Vodoinstalacija d.o.o. u ponedjeljak, 16. prosinca 2024. godine u vremenu od 8 do 13 sati biti će privremeno obustavljena opskrba vodom u mjestu Bibinje, istočno od Mirkova.
-
od 16. do 18. prosinca Općina Preko počinje s isplatom božićnica umirovljenicima
Odlukom općinskog načelnika, Općina Preko i ove će godine umirovljenicima i korisnicima prava u sustavu socijalne skrbi dodijeliti božićnice.
-
#tradicionalno Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi
![Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi]()
Na blagdan svete Lucije učenici Osnovne škole Voštarnica, u pratnji ravnateljice Irene Dukić i učiteljica edukacijskih rehabilitatorica, posjetili su zadarsku gradsku upravu.
Reci što misliš!