fit tajne
Kućni trening Erike Kraljević
Fitness influencerica Erika Kraljević na Instagramu je objavila odličan kućni trening bez rekvizita. Vježbajte i vi!
Pokrenite se i vi uz Eriku!
Bugarski čučanj
10 ponavljanja svaka noga ukupno 4 serije
2. Jednonožno podizanje kukova
10 ponavljanja svaka noga 3 serije
3. Kick back
15 ponavljanja svaka noga 3 serije
4. Dips
10 ponavljanja 3 serije
5. Sklekovi
10 ponavljanja 3 serije
6. Superserija: 30 sek. bicikla
30 sek. dodirivanje ramena
Ponoviti 3x
Izdvojeno
-
Komunikatorom 2023. godine postumno je proglašen arhitekt i stručnjak za marketing Marko Babić. Objavljeno je to na svečanosti nagrade Grand PRix Hrvatske udruge za odnose s javnošću.
-
Od 24. do 26. travnja 2024. godine, Sveučilište u Zadru bit će domaćin međunarodne konferencije "Opening Collaboration for Community-Driven Scholarly Communication". Događaj će se održati u prostorijama Providurove i Kneževe palače.
-
S prvim pravim proljetnim danima posade će ponovno isploviti prema Starom Gradu na Hvaru.
-
U podcast epizodi Netokracija donosi primjere loše primjene umjetne inteligencije: od smotanih AI programera i (ne)nosive tehnologije do nevjerojatnih religijskih ikona.
Reci što misliš!