fit kantun
Vježbanje diže imunitet, luči hormon sreće i troši kalorije
Zbog koronavirusa manje izlazite iz kuće? Stručnjaci poručuju – u nekoliko kvadrata možete napraviti super stvari za svoj imunitet
Ako vam je kretanje zbog koronavirusa ovih dana ipak nekako manje, bojite se da ćete se nadebljati ili izgubiti mišićnu masu (teško stečenu!), dobro je znati da nema tog mišića koji ne možete izolirati vježbama - kod kuće ili u stanu.
Vježbanje diže imunitet, luči hormon sreće i troši kalorije koje smo nakupovali u strahu od nestašice hrane.
U nekoliko kvadrata možete izvesti brojne vježbe koje sigurno dobro i pozitivno djeluju na naš imunološki sustav, koji je prva linija obrane od svakog virusa.
Fitness trenerica Natasha objavila je video s 20 minuta vježbi koje možete izvoditi paralelno s njom!
Izdvojeno
-
saznajte Šest namirnica koje su idealne za zdrave nokte
Vjerojatno ste čuli da zdravlje vaših noktiju može utjecati na zdravlje cijelog vašeg tijela. Ali to nije jedini razlog da svoje nokte održavate u vrhunskom stanju. Nokti štite i mekša tkiva prstiju na rukama i nogama.
-
Skijanje Leona Popović operirana, bit će spremna za sljedeću sezonu
Hrvatska 26-godišnja skijaška reprezentativka Leona Popović uspješno je operirana u klinici dr. Christiana Finka, specijaliziranoj za sportske i skijaške ozljede, u austrijskom Innsbrucku i bit će spremna za povratak na snijeg uoči sljedeće sezone, priopćili su u srijedu iz Hrvatskog skijaškog saveza (HSS).
-
MUP Preventivni projekt – „Siguran lov“
Nositelji ovog preventivnog projekta su MUP, Ravnateljstvo policije i Hrvatski lovački savez, a provoditelji su Policijska uprava zadarska i Lovački savez Zadarske županije
-
MORH Uoči 33. obljetnice HRZ-a u Hrvatsku stigao osmi moćni Rafale
![Uoči 33. obljetnice HRZ-a u Hrvatsku stigao osmi moćni Rafale]()
Uoči 33. obljetnici Hrvatskog ratnog zrakoplovstva (HRZ) u Hrvatsku je u srijedu stigao osmi borbeni zrakoplov Rafale, a zapovjednik 91. krila HRZ-a brigadir Christian Jagodić rekao je da je to značajan trenutak za 91. krilo HRZ-a, za HV i ukupnu sigurnost naše zemlje, priopćio je MORH.
Reci što misliš!