Avokado se često naziva i unikatnim voćem - većina ostalog voća sadrži primarno karbohidrate, dok avokado sadrži i visoku razinu zdravih masti. Mnogo je istraživanja dokazalo kako veoma pozitivno utječe na ljudsko zdravlje, a mi vam donosimo šest pogodnosti koje nam pruža.

1. Bogat kalijem - važnost kalija je često podcijenjena, a ovaj je mineral važan za krvožilni i živčani sustav te mišićnu snagu

2. Savršen za kožu - vitamini u prirodnim uljima avokada pomažu u održavanju kože nahranjenom i pomlađenom. Također, ispiru štetne toksine iz tijela i djeluju kao prirodni tretman protiv akni.

3. Bogat vlaknima - vlakna imaju važnu ulogu u održavanju tjelesne težine. Također, održavaju optimalni pH u crijevima, reguliraju unos šećera, snizuju kolesterol te pozitivno utječu na imunološki sustav.