Lifestyle

brzi ručak/večera

Kiseli kupus je jedna od najzdravijih namirnica koje možete odabrati

Kiseli kupus je jedna od najzdravijih namirnica koje možete odabrati
www.pixabay.com

Za ovaj brzi ručak vam treba ukupno za pripremu namirnica i pirjanje oko 10 minuta.

Stavite masnoću u tavu zatim sitno rezanu slaninu (i po želji luk) da sasvim malo požuti, dodati kiseli rezani kupus koji smo oprali u mlakoj vodi, neka se malo pirja oko 7-10 minuta.

Dodati začine po želji (vegetu, mažuran, ružmarin). Pripazite da ne dodajete previše soli i vegete jer je kiseli kupus već dovoljno slan.

Kiseli kupus je jedna od najzdravijih namirnica koje možete odabrati, uz  vitamin C, B12, brojne minerala, sadrži i korisne bakterije koje štite vaš probavni sustav. 

Domaća slanina (ili sušena po tradicionalnoj recepturi) bogata je vitaminom A, D, B6, a vrijedan je izvor magnezija, željeza i kalcija.

 


Reci što misliš!