Osim što podiže energiju, jabuka na zdrav način razbuđuje organizam i daje mu potrebne doze vitamina

Ako je prvi korak koji napravite ujutro posezanje za šalicom kave, možda ćete zbog ove činjenice promijenite mišljenje. Dok razbuđivanje kavom ovisi o količini kofeina, jabuka tijelu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, piše Live strong.

Jabuka je dobra i jer ne sjeda teško na želudac, što kod kave nije slučaj, a jednako tako i ne utječe na tlak. Naravno da će kofein u kavi imati bolji učinak kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti blagodati jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i polagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, a što može biti posljedica ispijanja kave.

Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinima koji u organizmu apsorbiraju vodu i otrove.

Kava će bolje djelovati u razbuđivanju, ali s mogućim posljedicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tijela, prenosi Večernji list.