čudo prirode
Kako vam može pomoći svakodnevna konzumacija meda?
Med je pravo čudo prirode - ne kvari se, uništava gotovo sve štetne tvari koje unosimo u organizam i zapravo je jedini proizvod prirode kojem se može s pravom reći da je superhrana.
Iako je teže nabrojati mane od vrlina, evo nekoliko razloga zašto biste svaki dan trebali započeti žlicom meda, pravog domaćeg, naravno...
Čišća koža - med je odličan antioksidans, što znači da će njegova redovita konzumacija očistiti vaše tijelo od raznih toksina. Uz to, njegova antibakterijski učinci značajno će poboljšati stanje vaše kože.
Čvršći san - šećer koji se nalazi u medu povećava razinu inzulina u krvi koji tada oslobađa serotonin. Serotonin se dalje pretvara u melatonin, hormon koji potiče kvalitetan san.
Gubitak prekomjerne težine - ako pazite na svoju težinu, liječnici preporučuju izuzeće svih slatkiša na bazi šećera - ali ne i meda. To je zato što šećer koji je prisutan u medu ima drugačiji sastav od onog koji se nalazi u ostalim zaslađivačima. Med pojačava vaš metabolizam, što je bitno za gubitak kilograma.
Jača srce - istraživanja pokazuju da antioksidansi sadržani u medu mogu spriječiti sužavanje arterija. Ovisno o mjestu pojave, suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja ili glavobolje. Čaša vode s nekoliko žlica meda bit će dovoljna da se to spriječi.
Poboljšava pamćenje - druga istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja stanični sustav obrane antioksidansima i, kao posljedicu, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcij koji sadrži med lako dospijeva do mozga i ima blagotvoran učinak na njegovo funkcioniranje.
Smanjuje nervozu - ovo možda zvuči čudno, ali med pomaže smiriti živce i ublažiti umor. Glukoza sadržana u medu neophodna je za rad neurona. Brzo se apsorbira u krv, što pospješuje opuštanje i ublažavanje psiholoških poremećaja.
Snižava kolesterol - med uopće nema kolesterol. Upravo suprotno: sastoji se od komponenata i vitamina koji pridonose smanjenju razine kolesterola. Svakodnevna konzumacija meda blagotvorno utječe na razinu antioksidanasa u tijelu koji se mogu boriti protiv viška kolesterola.
Zdraviji želudac - med je jak antiseptik, pa se preporuča jesti žlicu meda na prazan želudac. Ovaj jednostavan ritual pomaže u sprječavanju raznih bolesti povezanih s probavnim traktom. Osim toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava klice i liječi male rane na sluznici.
Izdvojeno
-
Nakon gotovo 45 godina od izgradnje, ovo će biti prva velika obnova, koja će sanirati oštećenja krovišta i fasade nastale u protekla četiri desetljeća uslijed djelovanja atmosferskih utjecaja
-
U utorak, 18. veljače s početkom u 10:00 sati u crkvi sv. Frane u Zadru Grad Zadar u suradnji s O. Š. „Zadarski otoci“ i Samostanom sv. Frane u Zadru organizira tradicionalno obilježavanje obljetnice potpisivanja Zadarskog mira iz 1358.
-
Bilo da sami pripremate tijesto ili koristite zamrznutu varijantu, ono je svestran sastojak koji se često koristi za izradu deserata ili slanih zalogaja. No, postizanje pravog tijesta zahtijeva preciznost, a jedna mala pogreška, prelaženje rubova tijesta valjkom, mogla bi uništiti vaš trud.
-
U Vrani je ovog vikenda održano 7.kolo XC Zimske lige dalmacije, XCO Mali Bak. XCO Mali Bak je nova staza u režiji BBK Pakoštane i pokazatelj kako ovaj klub ulaže u razvitak biciklizma na području Općine Pakoštane.
Reci što misliš!