Najvažnije dvije strategije u ayurvedi za liječenje kandide su poticanje probavne vatre i osnaživanje imuniteta uz pomoć određenih namirnica i ljekovitih biljaka.

Kako bi to postigli, preporučuje se terapija od najmanje 2 mjeseca koja uključuje sljedeće savjete:

1. Započnite dan s čajem od limuna, đumbira i prstohvatom kumina. Pripremljenu šalicu vrućeg čaja popijte 30 minuta prije doručka kako biste potaknuli uklanjanje otrova iz tijela.
2. Popijte 2 puta dnevno, prije obroka, pola čašice svježe iscijeđenog soka đumbira i pojedite 2 češnja češnjaka. Češnjak i đumbir su odlični saveznici u borbi protiv kandide.
3. Koristite zagrijavajuće začine u jelima poput crnog papra, muškatnog oraščića, kardamoma, crvene paprike i ljute papričice, đumbira, kurkume, cimeta i klinčića jer su korisni u poticanju probavne vatre.
4. Izbjegavajte slatkiše, masnu, prženu, tešku, hladnu i sirovu hranu – to uključuje i sirove voćne salate jer voćni šećer hrani kandidu. Jabuke kuhane sa začinima su najbolji izbor voća za vrijeme ove dijete.
5. Jedite lako probavljive obroke kao što su juhe, kitchari, kuhano povrće, variva i zobena kaša koji su vrlo korisni kad se kuhaju sa zagrijavajućim začinima i ljekovitim biljem poput kadulje, timijana, origana i lavande.
6. Mućkanje ulja u ustima može biti vrlo koristan tretman u liječenju kandide. Ujutro, prije nego operemo zube, uzmite 1 žlicu kokosovog ulja i mućkajte u ustima 10 -15 minuta. Postupak ponovite navečer prije spavanja. Upotreba kokosovog ulja 2 puta dnevno tijekom mjesec dana pomaže u izvlačenju viška toksina iz organizma putem sluznice usta te smiruje infekciju kandide u tom području. Kokosovo ulje je efikasan lijek protiv kandide i kada se koristi u prehrani.
7. Postoji nekoliko namirnica s osobitim ljekovitim svojstvima koje možete uključiti u svoju svakodnevnu anti-kandida prehranu. Sve ove namirnice su antibakterijske, antimikrobne i pomažu u ponovnom uspostavljanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija. Češnjak, luk, šparoge, banane i artičoke bogate su prebioticima koji hrane dobre bakterije. Konzumirajte fermentiranu hranu poput kiselog kupusa i kefira koja obiluje probioticima tj. dobrim bakterijama. Jabučni ocat, ulje origana, kokosovo ulje, čaj od maslačka i pelina te zeleno povrće imaju svojstva čišćenja tijela od otrova, a istovremeno jačaju i osnažuju probavu i imunitet.
8. Tulsi ili sveti bosiljak je jedna od najmoćnijih ljekovitih biljaka i zauzima posebno mjesto u ayurvedskoj medicini. Tulsi ima snažna antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže u zaštiti korisnih bakterija u crijevima kada su izložene štetnim bakterijama i gljivicama poput kandide. Osim toga, tulsi je moćan antioksidans i sredstvo za čišćenje tijela od toksina. Tulsi čaj se priprema na jednak način kao crni, zeleni ili bijeli čaj.

Koliko dugo biti na anti-kandida prehrani?

Kao i u svemu, trebate biti strpljivi u liječenju kandide. Za potpuno ozdravljenje potrebno neko vrijeme, najmanje tri mjeseca treba da probavni i imunološki sustav ponovno dođu u ravnotežu. Pri tome je važno slijediti intuiciju koja će vam pokazati koja terapija vam najbolje odgovora.

Svi smo mi jedinstveni u svojoj fiziologiji, a naše tijelo i njegova reakcija na određene namirnice nam pokazuje što je pravi lijek za nas.

Izvor: alternativa za vas