Ovi su obroci neusporedivo ukusniji od zdjele žitnih pahuljica.

Više vlakana: MEKSIČKI GRAH

Crni grah, luk, češnjak, listići korijandra, limetin sok, kumin i ljuti umak. Gore stavite sir cotija, mladi luk i zapečeni kukuruz. Poslužite s rotkvicama ili jicamom.

Doza likopena: BRUSCHETTA DIP

Cijele mesnate rajčice, češnjak, bosiljak, češnjak, ricotta i mozzarella (ako želite, toplo), nakapajte maslinovim uljem te pospite solju i bosiljkom. Poslužite s grisinima ili pilećim fileom.

Za srce: GUAC S RAKOM

Avokado, luk, češnjak, listići korijandra, ljute papričice i limetin sok. Pospite nasjecknim rakom, listićima korijandra, kukuruzom i morskom solju. Poslužite s jicamom, narezanim krastavcima ili kuhanim škampima.

Niskokalorično: ROMESCO BRAVO

Pečene crvene paprike, luk, svježe paprike, ljuti umak i ocat od sherryja te maslinovo ulje. Pospite bademima i poslužite s grisinima i pilećim fileom s roštilja.