"jogurt dijeta"
Dijeta kojom za tri dana možete izgubiti 4 kilograma
Djelovanje ove dijete temelji se na blagodatima probiotičkih jogurta koji potiču zdravlje crijevne flore. Hrana se zahvaljujući njima brže probavlja pa se tako i iz tijela izlučuju toksini. Kada se hrana temeljito probavi, poboljšava se i zdravlje crijeva te opće zdravlje organizma.
Preporučuje se popiti čak do 2 litre jogurta svakoga dan. Uz jogurt se može jesti svježe voće, povrće i meso.
Donosimo vam primjer jogurt dijete za 3 dana:
1. dan
Za doručak pojedite salatu od krastavaca začinjenu jogurtom. Za
ručak ispecite piletinu na maslinovom ulju, a kao prilog pojedite
2 rajčice i jogurt. Za večeru pomiješajte bobičasto voće s
jogurtom i pojedite.
2.dan
Za doručak izaberite jogurt s pahuljicama. Za ručak prodinstajte
na maslinovom ulju gljive i rižu.Za večeru prije spavanja
pojedite mrkvu i jogurt.
3.dan
Za doručak s jogurtom pomiješajte sir, jabuku i malo cimeta.
Ručajte file oslića, a prilog neka bude salatu od jogurta i
krastavaca. Večerajte paprika, kuhano jaje i jogurt.
Ovu dijetu ne smijete držati duže od tri dana kako ne biste tijelo oštetili organizam. Nakon 3 dana se vratite normalnoj prehrani, a ako je želite ponoviti, pričekajte 3 tjedna.
Izdvojeno
-
Trčati u timu povodom Wings for Life World Run utrke, bilo da ste s drugima rame uz rame ili putem aplikacije utrke, stvara poseban doživljaj te osjećaj zajedništva, zadovoljstva i uspjeha.
-
Plesna udruga Gesta već dugi niz godina organizira obilježavanje Svjetskog dana plesa 29. travnja na Trgu 5 bunara.
-
Izložba naziva "Grafička igra 18 plus" otvara se u Kapetanovoj kuli u ponedjeljak, 29. travnja u 19 sati
-
Posljednjeg dana pojedinačnog Europskog prvenstva u džudu Hrvatska je ostala bez odličja, jer je Talijan Gennaro Pirelli u Areni Zagreb pobijedio 30-godišnjeg Splićanina Zlatka Kumrića u borbi za broncu u kategoriji do 100 kg.
Reci što misliš!