zdravlje
Tri najbolje metode ublažavanja nadutosti
Isprobajte ove prirodne metode
Osim jednostavnih, a učinkovitih narodnih lijekova za nadutost – čajeva od sjemenki anisa, koromača i kima – fitoaromaterapeut i nutricionist Goran Smirčić preporučuje recept za pripravak poznatog francuskog travara Mauricea Messeguea: mješavinu suhog bilja – po dva prstohvata kamilice, crnog ribiza, estragona i sporiša (verbene) te jedan prstohvat mažurana – prelijte litrom vruće vode i pijte 1 - 2 šalice nakon jela.
Imate li problema s nadutošću zbog nepravilnog djelovanja žuči, preporučuje se biljna drenažna kura jetre (jer ona izlučuje žuč) ekstraktima artičoke (SIPF ili EPS integralne otopine). Otopine su dostupne u ljekarnama, no prije korištenja obavezno se savjetujte sa stručnjacima. Drenažna kura obično traje tri tjedna, a doze se propisuju ovisno o vrsti ekstrakta artičoke te o tjelesnoj težini i dobi.
Nadutost može ublažiti i uljna mješavina koja se nanosi na kožu. U jušnu žlicu baznoga ulja makadamije ili lješnjaka dodajte 5 kapi eteričnog ulja korijandra, 5 kapi eteričnog ulja bosiljka metil-kavikola, 3 kapi eteričnog ulja mažurana, 10 kapi eteričnog ulja lavande i 5 kapi eteričnog ulja limunske ili paprene metvice. Prstom promiješajte i nanesite na cijelo područje trbuha, osobito na donji dio. Pritom valja paziti da ulje ne dođe u dodir sa sluznicom spolnih organa jer može izazvati iritaciju. Ovaj se pripravak preporučuje samo odraslim osobama, nije pogodan za djecu. Ulje se može nanositi 2 - 3 puta tijekom dana.
Izdvojeno
-
Osječki kompleks sportskih dvorana Gradski vrt, u periodu od 3. do 5. veljače 2023., bit će domaćin Wandercona - u produkcijskom smislu daleko najvećeg međuregionalnog okupljanja gamera, e-sportaša i gamerskih influencera.
-
Ostati u krevetu i pokušati zaspati loša je ideja jer bi to moglo istrenirati vaš mozak da poveže vaš krevet i spavaću sobu s nesanicom i brigom. Umjesto toga, ustanite iz kreveta i napravite nešto drugo.
-
Prema tradiciji, još od davne 972. godine Dubrovčani trećeg veljače slave sv. Vlaha kao svojeg zaštitnika. Naime, toga dana pada blagdan sv. Vlaha, koji je u drugim krajevima Hrvatske poznat još i kao sv. Blaž (od latinskog Sanctus Blasius).
-
Guinessov rekord, postavljen u Tokiju 2022. godine, kada se na jednom mjestu okupilo 178 ljudi sa istim imenom i prezimenom - Hirokazu Tanaka, u Beogradu je u petak srušilo 256 Milica Jovanović, objavili su organizatori.
Reci što misliš!