loše navike
Zašto nije dobro piti kavu na prazan želudac?
Iako stručnjaci već godinama upozoravaju da je doručak najvažniji obrok dana te da kavu ne treba piti prije njega, mnogi od nas ne mogu ni zamisliti da dan počnu, a da prvo ne popiju kavu. Evo zašto to nije dobra navika.
Povećava se razina želučane kiseline
Kada popijemo kavu na prazan želudac, povećava se razina klorovodične kiseline u probavnom sustavu, a to je naročito loše kod ljudi koji boluju od gastritisa, pa već imaju višak te kiseline. I kod ostalih ljudi, ta navika uvećava rizik od nastanka čira, gastritisa, iritabilnog kolona i refluksa.
Povećava se rizik za pojavu tumora
Nakon unošenja kave na prazan želudac, otežava se apsorpcija proteina pa se javljaju nadutost, iritacija, i upala crijeva, što na duže staze znatno povećava rizik od pojave raka debelog crijeva.
Povećava se opasnost od tjeskobe
Kava sama po sebi djeluje na pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, a ta pojava još je snažnija ako se kava pije na prazan želudac. Lupanje srca, kratki i plitki udisaji, stres u tijelu i anksioznost česti su pratioci jutarnje kave prije doručka.
Povećava se opasnost od depresije
Kofein umanjuje proizvodnju serotonina, hormona sreće, a nedostatak tog hormona glavni je uzrok depresije. Kada popijemo kavu na prazan želudac tijekom dana, lučenje serotonina postaje uvjetovano izvanjskim čimbenicima, a ne radom mozga, kao što bi trebalo.
Izdvojeno
-
Često se događa da dobijemo preporuku da za zdrave, jake mišiće treba piti magnezij, ali je li svaki magnezij s tržišta iste kvalitete? Nikako.
-
Na današnji dan preminuo je Franko Lisica pripadnik Specijalne jedinice policije, koji je 2. svibnja 1991.godine na brdu Štikovača nad Polačom, ne štedeći vlastiti život da zaštiti kolege i izvrši zadaću, smrtno stradao pogođen neprijateljskim vatrenim oružjem iz neposredne blizine.
-
''Anine pjesme'' i ''Dečko kojem se žurilo'' su na rasporedu u petak, 3. svibnja s početkom od 18, odnosno 18:30h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače, a ulaz na projekcije je besplatan!
-
Jučer, 01. svibnja oko 18,30 sati, na Viru se dogodila prometna nesreća u kojoj je jedna osoba teško ozlijeđena.
Reci što misliš!