Depresija nije univerzalna, kod svake se osobe očituje na različite načine - potrebno ih je samo na vrijeme uočiti

Ponekad je očito da vi ili netko u vašem životu patite od depresije. Osjećate se strašno, svijet izgleda turobno, a čak vam je previše i premjestiti se s kreveta na kauč.

A ipak, depresija, koja prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji pogađa više od 300 milijuna ljudi širom svijeta, može se prikazati i u suptilnijim načinima. Samo zato što još uvijek sposobno obaviti većinu svojih obaveza, ne znači da ne trebate pomoć - milijuni ljudi širom svijeta pate od onoga što stručnjaci nazivaju distimija ili kronična depresija niske razine.

"Depresija je vodeći uzrok nesposobnosti na globalnoj razini", tvrdi dr. Lekeisha A. Sumner, klinička psihologinja i profesorica na UCLA-inom odjelu za psihijatriju i biobehavioral znanosti. "I dalje je nedovoljno dijagnosticirana i tretirana, što je jako loše jer utječe na kvalitetu života onih koji su njome pogođeni", nadodaje dr. Sumner. 

Problem je ako se osjećate "isključeno", ali nemate simptome koji su najčešće povezani s depresijom. Možda neće shvatiti da se nešto ozbiljnije događa.

Evo nekoliko stvari o kojima biste trebali razmisliti ako niste svoji u zadnje vrijeme:

1. Stvari koje vas prije nisu ni rastuživale, sada vas rasplaču.

2. Jako ste razdražljivi.

3. ...ili ne osjećate više ništa.

4. Osjetljiviji ste na fizičku bol.

5. Ne izvršavate posao u zadanom roku.

6. Ne možete se koncentrirati. 

7. Iscrpljeni ste.

8. Vaš govor može se suptilno mijenjati.

9. Izgubili ste interes za aktivnosti koje su vam prije bile zanimljive.

10. Niste u stanju donositi nikakve odluke, čak ni one bitne.

11. Ne želite ničije društvo.