Vrlo jednostavan ali učinkovit trik da se odmah zaštitite!

Najbolji je način zaštite da što prije ispušete nos i nakon nekoliko minuta učinite to još jednom! Na taj se način iz nosa izbacuje sekret u kojem mogu biti mikroorganizmi iz sitnih kapljica koje je bolesnik kihanjem raspršio u zrak.

Zadaća je sluzi u nosu da štiti sluznicu u unutrašnjosti dišnog sustava tako što sprječava njen izravni dodir s mikroorganizmima, no ako zaražena sluz dugo zadrži u nosu, i ona može postati izvor zaraze. To ne znači, međutim, da treba neprestano ispuhivati nos, jer se time može izazvati suprotan učinak - sluznica u nosu može se oštetiti, čime se povećava osjetljivost na prehladu.

Nos treba ispuhivati pažljivo. Nije dobro istodobno ispuhivati obje nosnice, jer se na taj način stvara tlak koji može gurnuti zaraženu sluz prema uhu. Posljedica je nerijetko upala ušne cijevi koja spaja ždrijelo sa srednjim uhom.