#fitness
Trening za brzo mršavljenje i dobru zabavu!
Za ovaj 30-minutni trening ne treba vam nijedna sprava - samo dobra volja i glazba za ples!
Želite li potrošiti višak kalorija, za to vam ne trebaju nikakve sprave. Zapravo, za to ne trebate ni napustiti vlastiti dom, a bome, možete vježbati čak i u starim tajicama i majici!
Jedna od najpoznatijih američkih fitness instruktorica Breann Mitchell osmislila je 30-minutni trening kojim svatko, u vlastita četiri zida, može odraditi trening koji savršeno kombinira kardio i vježbe snage. Upravo ta kombinacija idealna je za sagorijevanje viška kalorija i izgradnju finih mišića. Odradite ovaj trening visokog intenziteta, i usput se dobro zabavite, a ne zaboravite imati uz sebe bocu vode i ručnik za brisanje znoja!
Izdvojeno
-
#zadrani “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića večeras u HNK Zagreb
Večeras, u nedjelju, 15. prosinca s početkom u 18 sati predstava “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića prikazat će se u HNK Zagreb.
-
#puzadarska Zaustavljen s 2,34 promila alkohola u krvi ostao bez 1.320 eura
U petak. 13. prosinca u 23.20 sati u Zadru u Ulici Put biliga policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su zaustavili 35-godišnjeg hrvatskog državljanina koji je upravljao automobilom zadarskih registarskih oznaka.
-
#puzadarska Recidivistu (55) bez položenog vozačkog oduzet automobil pa završio na 10 dana u zatvoru
Policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su u kontroli prometa u petak, 13. prosinca u 15.35 sati u Bibinjama zaustavili automobil zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 55-godišnji hrvatski državljanin prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno prije položenog vozačkog ispita.
-
16. i 17. prosinca Odjel za sociologiju Sveučilišta u Zadru organizira Otvoreni dan sociologije
![Otvoreni dani Odjela za sociologiju]()
Odjel za sociologiju poziva na tradicionalni Otvoreni dan sociologije koji se ove godine održava 16. i 17. prosinca u zgradi SEP.
Reci što misliš!