Zdrav život
Mnogo je razloga zašto biste ribu trebali jesti češće od jednom tjedno
Riba je jedna od najzdravijih namirnica koje možete konzumirati, slažu se stručnjaci. Sadrži proteine, vitamin D, omega 3 masne kiseline, spojeve koji su itekako važni za zdravlje našeg tijela i mozga.
Oni koji redovito konzumiraju ribu, imaju manji rizik od srčanog
udara.
Češća konzumacija ribe pomoći će i u očuvanju mišića i živaca
očiju.
Omega 3 masne kiseline zaslužne su i za smanjenje rizika od raka,
pokazala su mnoga istraživanja.
Ulje koje se nalazi u ribi pomaže u oslobađanju hormona sreće,
serotonina, što pomaže i u liječenju depresije.
Riba obiluje i kalcijem i vitaminom D, što pomaže u očuvanju
zdravlja kostiju, piše Večernji list.
Izdvojeno
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
![Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik]()
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!