Lifestyle

#video

Dva u jednom - trbušnjaci i vježbe za stražnjicu

Dva u jednom - trbušnjaci i vježbe za stražnjicu
Thinkstock

Vježbe se sastoje od raznih inačica trbušnjaka koje ponavljate 20 puta, a između radite vježbu dizanja stražnjice koju ponavljate 30 puta. Ako vam je preteško, počnite s manjim brojem ponavljanja i postupno pojačavajte tempo i vježbu.

Život i stil


Reci što misliš!