Za ovu vrstu vježbi potrebno je dvoje. Vi plus partner. Ovo su vježbe koje vam neće dosaditi, htjet ćete ih prakticirati svakodnevno, a muskulfiber je zagarantiran.

Dosadila vam je teretana i treninzi s trenerom. Unajmite si besplatnog trenera koji će istrenirati vaše tijelo - u krevetu. Ponekad se pozicija on je gore, vi dolje može činiti dosadnom, ali kad znate da ćete na taj način vježbati sve skupine mišića, ubrzo ćete pohrliti u krevet. 

 Sve što trebate je golo tijelo, jednog dečka, puno entuzijazma i dobre volje, veliku napaljenost, a sve ostalo će doći samo. Misionarska poza je super vježba za trbušnjake, ali i vašu guzu. Dok on ulazi u vas, možete stisnuti trbušne mišiće i njihati se naprijed, natrag pa ćete tako ojačati mišiće guze. 

Samo naprijed i samo hrabro, neka vaš seks traje što dulje jer i sami dobro znate da će tako rezultati biti bolji.