#savjeti
Jedite u miru, spasite se žgaravice
Žgaravica nije rijetka pojava, a obično kad se pojavi taj grozni žareći osjećaj krivimo hranu... no krivac je u većini slučajeva nešto sasvim drugo.
Naime, nije samo važno paziti što jedete, već i kako - imate li dovoljno vremena ili ćete "samo nešto pojesti na brzinu".
Stručnjaci preporučuju da se jede polako kako bi se tijelu dalo dovoljno vremena da potpuno probavi hranu.
Naravno, nije užurbano jedenje jedino što uzrokuje žgaravicu.
Pržena hrana, kava, gazirana pića ili slatko također je mogu uzrokovati, a pacijenti bi trebali obratiti pažnju na namirnice koje im uzrokuju nelagodu i izbjegavati ih.
No, kad već dođe do žgaravice, evo i što će vam najbolje pomoći:
Banane - dobre su za žgaravicu jer se prianjaju za upaljeni jednjak i štite ga od kiseline koja se vraća iz želuca. imaju vrlo nisku kiselost.
Čaj od đumbira - đumbir je sjajan lijek za probleme s probavom. Možete ga koristiti kao začin ili kao čaj. Dovoljno je naribati ili narezati korijen đumbira i baciti ga u vodu. Za čaj vam ne treba više od dva centimetra đumbira.
Mlijeko od badema - ako si za doručak napravite frape s mlijekom od badema, već ste napravili korak u pravom smjeru izbjegavanja žgaravice. Mlijeko od badema neutralizira želučanu kiselinu.
Zobena kaša - zaštitit će želudac i pružiti vam osjećaj sitosti. Osim toga, zobena kaša puna je zdravih vlakana.
Izdvojeno
-
Prvi svibanjski tjedan nastavit će se promjenjivim i svježijim vremenom, osobito do subote uz povremenu kišu, često u obliku i izraženijih pljuskova s grmljavinom.
-
Baby Lasagna istaknuo se u još jednoj kategoriji, naime “Rim Tim Tagi Dim”, jedina je pjesma na Eurosongu 2024. koju je napisao samo jedan autor, navodi Eurovision Charts.
-
U nedjelju, 28. travnja adrenalinski park je otvoren za posjetitelje od 10:00-18:00 sati.
-
Čišćenje šuma i parkova, sadnja biljaka i stabala, sakupljanje pomoći za one potrebite, ali i širenje radosti i ljubavi, sve su to dobra djela koja su deseci tisuća volontera diljem Hrvatske činili ovoga travnja.
Reci što misliš!