istraživanje
Više nećete razmišljati isto o kalorijama: otkriveno u koje doba dana ih trošimo najviše
Novo istraživanje otkrilo je zanimljive podatke o trošenju kalorija koji bi mogli redefinirati vašu svakodnevnicu
Istraživanje objavljeno u časopisu Current Biology istražilo je postoji li 'unutarnji sat' u našim tijelima koji određuje kako trošimo kalorije kroz dan.
Znanstvenici su odlučili studiju provesti na sedmero ljudi, a sudionici su morali živjeti u izoliranom laboratoriju bez prozora, satova, mobitela i interneta. Bili su potpuno odsječeni od ostatka svijeta i nisu znali koliko je sati.
Svaka je osoba dobila individualni raspored buđenja i spavanja, a studija je trajala tri tjedna kroz koja se raspored mijenjao za 4 sata svaki dan.
Organizmi su uskoro razvili vlastiti ritam jer nije bilo uobičajenog rasporeda koji su mogli pratiti. Znanstvenici su istražili metabolizam i zaključili zanimljivost o potrošnji kalorija.
Metabolizam je bio najsporiji prema biološkoj "noći", a najbrži 12 sati kasnije odnosno u podne ili večer: "Iznenadilo nas je da su ljudi trošili značajno više kalorija ako su radili istu stvar svaki dan u isto vrijeme", izjavila je autorica Kirsi-Marja Zitting za MedicalNews Today.
Istina je i da trošimo kalorija konstantno, bez obzira na to koji je dan, ležimo li u krevetu ili trčimo maraton.
Rezultati su izrazito korisni jer možemo prilagoditi raspored sebi. U slučaju da nam tijelo troši najviše kalorija u poslijepodnevnim satima ili navečer, tada bi trebali pojesti najveći obrok.
Izdvojeno
-
Odjel za zdravstvene studije Sveučilišta u Zadru u suradnji s Hrvatskim liječničkim zborom - Podružnicom Zadar, Odjelom za zdravstvo Ogranka Matice hrvatske u Zadru i Narodnim muzejom Zadar, poziva na predstavljanje dvaju knjiga:
-
Bliže se Gastro dani "Pag na meniju", koji će se održati od 1. do 4. svibnja održati u Pagu.
-
Mjesec svibanj u Kino Zoni biti će prvenstveno obilježen autorskim i domaćim filmovima, a čast otvorenja dopala je znamenitog njemačkog redatelja Wima Wendersa i njegov posljednji stvaralački trijumf ''Savršeni dani'' koji mu je uz posebno priznanje u Cannesu donio i nominaciju za Oscara u kategoriji najboljeg stranog filma!
-
Dugi otok ponosi se svojom jedinstvenošću, savršenom čistoćom mora i zraka. Njeguje se i cijeni priroda, a posjetitelji ostaju bez daha pred očaravajućim prizorima skrivenim u pitoresknim mjestima i na skrovitim plažama, pred veličanstvenim klifovima i bujnom vegetacijom!
Reci što misliš!