ljepota & zdravlje
Hrana za čvrstu i zdravu kožu kao obrana od gripe
Sezona gripe i prehlade još je naizgled daleko, no nutricionisti poručuju da se već sada treba zaštiti i pripremiti organizam za zimu.
Možda niste razmišljali o tome da je koža prva linija obrane od virusa te je vrlo važno da dobro podnosi niske temperature i vjetar te da ne puca jer su ranice otvorena vrata u tijelo za viruse i bakterije.
"Vitamin A možete naći u mrkvi i batatu, a nahranit će i zaštititi vašu kožu", kaže američka nutricionistica Katilyn Wong. "Vitamin C ojačat će imunitet, a osim u agrumima ima ga i u paprici", dodaje.
Kako bismo se zaštitili od virusa i cijelu zimu ostali zdravi važno je u ovom trenutku dobro jesti. Vrijeme je jabuka, kruški, mandarina, šljiva te brojnog drugog voća i povrća koje jača imunitet.
Osim hrane, bitno je posvetiti dodatnu pažnju higijeni te češće prati ruke i držati dom čistim.
Izdvojeno
-
16. prosinca u 20 sati U zadarskom kazalištu nasmijte se u crnoj komediji s Tere i Lucom!
U HNK Zadar u ponedjeljak, 16. prosinca stiže urnebesna crna komedija i kazališni krimić kazališta Planet Art u režiji Marka Torjanca. U glavnim ulogama su Anja Šovagović - Despot i Nataša Janjić Medančić.
-
#zadrani “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića večeras u HNK Zagreb
Večeras, u nedjelju, 15. prosinca s početkom u 18 sati predstava “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića prikazat će se u HNK Zagreb.
-
#puzadarska Zaustavljen s 2,34 promila alkohola u krvi ostao bez 1.320 eura
U petak. 13. prosinca u 23.20 sati u Zadru u Ulici Put biliga policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su zaustavili 35-godišnjeg hrvatskog državljanina koji je upravljao automobilom zadarskih registarskih oznaka.
-
#puzadarska Recidivistu (55) bez položenog vozačkog oduzet automobil pa završio na 10 dana u zatvoru
![Martinje se bliži, policija provodi pojačanu kontrolu prometa]()
Policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su u kontroli prometa u petak, 13. prosinca u 15.35 sati u Bibinjama zaustavili automobil zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 55-godišnji hrvatski državljanin prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno prije položenog vozačkog ispita.
Reci što misliš!