Mentalno snažni ljudi mogu se othrvati svakom pritisku zahvaljujući svom jakom duhu i umu, pa ne bi bilo loše da usvojite neku od ovih glavnih karakteristika osobnosti koje ih krase

Stres obično umara i ne dozvoljava nam da se postavimo pred sve izazove koje nosi svakodnevica, no ima ljudi koji se s tim nose nevjerojatnom lakoćom.

Ako mislite da muljaju, niste u pravu - radi se o mentalno snažnim ljudima koji se mogu othrvati svakom pritisku zahvaljujući svom jakom duhu i umu, pa ne bi bilo loše da usvojite neku od ovih glavnih karakteristika osobnosti koje ih krase:

Brinu o psihi - svakog dana donesemo oko 35.000 odluka - od toga što ćemo odjenuti, do toga kako ćemo voditi tvrtku. Mentalno jaki ljudi brinu o svojim živcima, paze da ne pregore. Slušaju svoje tijelo i psihu i preveniraju slomove. to čine tako da si ugađaju, bave se hobijima, meditiraju i uživaju u životu.

Nesavršenstvo je OK - perfekcionizam je ubojica sreće. Jaki ljudi znaju da je savršenstvo nedostižno i da iracionalno visoki standardi vode u razočarenje i nezadovoljstvo.

Suočavaju se s mislima - mentalno jaki ljudi obratit će pozornost na misli koje im se često motaju po glavi i zabrinjavaju ih. Pristupit će im konstruktivno i pokušati ih objektivizirati te vidjeti što im one govore. 

Vladaju emocijama - kada nas obuzmu neugodne emocije, pokušavamo se boriti s njima. Racionaliziramo, krivimo druge za to što nam se događa ili očajnički potiskujemo neugodne emocije. Mentalno jaki ljudi reagiraju tako da prigrle svoje emocije, prihvate kako se osjećaju te krenu dalje poštujući sami sebe.

Znatiželjni su - jaki ljudi su empatični i odlično slušaju. Uvijek će postavljati pitanja koja će potaknuti raspravu i osigurat će sigurno okruženje za dijalog te će se sugovornici kraj njih osjećati ugodno.