savjeti
Pet trikova kako brzinski vratiti izgubljeno samopouzdanje
U nekim situacijama lako gubimo samopouzdanje: primjerice na prvom spoju sa zgodnim frajerom ili na intervjuu za željeni posao. Kako se u nekoliko minuta ponovno ohrabriti? Zauzmite položaj tijela koji govori da se ne date lako pokolebati
SKLOPITE RUKE IZA LEĐA. Takvim stavom šaljete poruku: "Spremna sam se izložiti i ne treba mi zaštita jer se ničega ne bojim."
STAVITE RUKE NA BOKOVE. Na ovaj način jasno dajete do znanja da ste dominantni i da nemate namjeru ustuknuti ni pred kim.
STANITE U RASKORAK. Ova poza govori da ste stabilni i da znate što želite te da vas nitko ne može poljuljati niti ugroziti ciljeve koje ste si zadali.
UZDIGNITE GLAVU. i ostavit ćete dojam nedodirljive. No, nemojte zaboraviti smiješak, da vaše samopouzdanje ne bi pobrkali s prepotentnošću.
GOVORITE POLAKO. Kad smo pod stresom, skloni smo početi ubrzano brbljati i povisiti glas, što ostavlja dojam da smo izgubili kontrolu. Duboko udahnite, "resetirajte se", snizite ton i usporite. Što god govorili, zvučat će ozbiljnije ako se izgovara odmjerenim tonom.
Izvor. Cosmopolitan.hr
Vezane vijesti
-
#psihologija Nije sve tako sivo. Istraživanje otkrilo da protokom godina raste razina samopouzdanja kod ljudi
Samopouzdanje je najbolji alat koji možete posjedovati kako biste poboljšali svoju cjelokupnu osobnost.
-
Samokontrola Riješite se svojih "demona"
Destruktivni porivi: pretjerano šopingiranje, izlaženje do besvijesti, "utapanje" tuge u hrani ili izljevi srdžbe mogu se suzbiti koncentracijom i druženjem s drugima
-
ovo morate probati Izaberite pozu koju smatrate najudobnijom i doznajte svoju vrstu samopouzdanja
Donosimo vam ovaj test kako biste utvrdili kakvu vrstu samopouzdanja imate. Izaberite pozu koju smatrate najudobnijom (bez obzira na lijevu ili desnu ruku).
-
agresivnije od brineta Plavuše imaju više samopouzdanja
![Plavuše]()
Akademsko istraživanje otkrilo je da su žene svjetlije kose agresivnije i s više samopouzdanja od brineta ili crvenokosih. Razlog tomu je što plavuše privlače više pažnje od ostalih žena jer ih muškarci smatraju atraktivnijima. Na temelju toga grade svoju karizmu, tvrde istraživači.
Izdvojeno
-
vremenska prognoza U nedjelju i na Jadranu oblačnije, mjestimice i malo kiše
![Đir po gradu, srijeda, 15. siječnja]()
U Dalmaciji će s promjenjivom naoblakom gdjegod pasti uglavnom samo malo kiše, i to češće prema otvorenom malo do umjereno valovitom moru
-
još sutra Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore
![Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore]()
U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.
-
info kantun Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar
![Poznati zadarski fotograf Stipe Surać predstavio se mladima u Gradskoj knjižnici u programu kojeg je organizirao Američki kutak.]()
Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 20. do 25. siječnja 2025.
-
#male tajne Zašto vas hrana umara? Otkrijte tajne postprandijalne pospanosti
![zijevanje, pospanost, umor, spavanje]()
Jeste li se ikada zapitali zašto vas obuzme neobjašnjiv umor nakon obilnog ručka? Ovaj fenomen, poznat kao postprandijalna somnolencija, često je iskustvo mnogih, no rijetko tko razumije njegove stvarne uzroke.
Reci što misliš!