Laganje u vezi nije neobičan pojam zato što svi ponekad govorimo sitne, male laži.

Sjetite se samo situacija kada ste nekom rekli da ste dobro, a zapravo se u Vama lomilo bezbroj različitih emocija ili kada ste nahvalili neželjeni poklon koji ste dobili, a zapravo ne znate što biste s njim.

Sve su to situacije koje su se dogodile mnogima, a najčešće smo izbjegavali istinu zato što nismo htjeli povrijediti ili zabrinuti druge.

Laganje u vezi

U bliskim i intimnim vezama, emocionalna iskrenost podrazumijeva otkrivanje svojih najgorih mana partneru koji bi Vas, ako je pravi, trebao prihvatiti takve kakvi jeste. No, čini se da je ponekad ipak jednostavnije lagati. Laganje uključuje:

• iznošenje dvosmislenih ili neodređenih tvrdnji,
• govorenje poluistina ili neistina,
• manipuliranje informacijama,
• preuveličavanje ili umanjivanje značenja određenih situacija,
• zadržavanje osjećaja ili informacija za sebe iako ih drugi imaju pravo znati zato što mogu značajno utjecati na odnos.

Iako se mnogi smatraju iskrenima i poštenima u vezama, vjerojatno je jako malo onih koji svojem partneru govore sve loše i negativne misli i osjećaje o njemu ili onome što nije dobro u odnosu.

Kako se prestati skrivati iza neistinitih maski? Kako prestati prekrivati one informacije koje bole i koje bi trebale biti izrečene?

Psihologija laži – zašto ljudi lažu?

Postoji mnogo razloga zašto netko laže, a čini se da je ljudima najteže biti iskren upravo u onim situacijama koje to baš zahtijevaju. Laganje je kao neki čudni obrambeni mehanizam kojim se nastojimo zaštititi ranjivosti i prodiranja u vlastitu intimnost, ali stupanjem u blizak i intiman odnos bi se te granice trebale drugačije promatrati.

Ono što je posebno važno u vezama je iskrenost. Na njoj se gradi povjerenje koje je neophodno za rast i razvoj nekog odnosa. Međutim, povjerenje je krhko. Tajne i laži u vezi mogu  ugroziti povjerenje i oštetiti bliske odnose – ponekad nepopravljivo.

Ljudi se laganjem uvode u mnogo rizičnije situacije nego što bi to napravili govorenjem istine. Ali postoji taj neki strah od otkrivanja vlastitog sebe koji u ljudima izaziva stavljanje maski i skrivanje. Ponekad ljudi lažu da bi zaštitili sebe, ali nerijetko lažu da bi zaštitili druge od nepotrebne brige i negativnih emocija.

Izbjegavanjem istine i gomilanjem laži, osoba nije ni svjesna koliko potiče udaljavanje u vezi zbog čega njezin partner osjeća emocionalnu hladnoću i ravnodušnost.

Brzo se može osjetiti da nešto nije u redu, a zbog toga se često i trajno prekidaju veze. Mnogi se tada pitaju kako vratiti povjerenje nakon laganja, ali ponekad je to jednostavno nemoguće.

Posljedice laganja u vezi

Postoje mnogi rizici i posljedice govorenja laži i neistina. Neki od načina na koje laži i tajne uzrokuju štetu u bliskim odnosima su:

1. Blokiranje intimnosti u vezi

Intimnost se temelji na povjerenju i autentičnosti – sposobnosti da osoba bude ranjiva ili „otkrivena“ pred partnerom, ne samo fizički nego i emocionalno. Nepovjerenje u vezi nastaje kada se ta intimnost sprječava, a upravo to se postiže prikrivanjem istine i govorenjem laži.

2. Gomilanje laži i nemogućnost prisjećanja istih

Gomilanje laži može uzrokovati to da se više ne možete sjetiti kada ste govorili istinu, a kada niste. Otkrivanje u laži je zaista mnogo štetnije od jednostavnog izricanja istine.

Nakon što je neka stvar pala u zaborav, svaki trenutak se može dogoditi da se partner sjeti iste, ali je problem što se Vi u tim trenucima nećete sjetiti što ste rekli, a što niste. Takva šteta je skoro nepopravljiva.

3. Osjećaj nelagode, krivnje i srama s partnerom tijekom lijepih i intimnih trenutaka

Blizina i određene teme se često izbjegavaju nakon prvotnog laganja. Izbjegavanje ponekad može biti nesvjesno na način da se osoba okupira radom, prijateljima, hobijima ili čak ovisnostima kako ne bi bilo vremena za privatne i otvorene razgovore s partnerom.

Često partneri osjećaju udaljavanje u vezi od one strane koja laže, a takva emocionalna hladnoća im ponekad bude teško objašnjiva.

4. Kršenje društvenih i moralnih normi

Iskrenost se u većini kultura smatra vrhuncem moralnosti. Kada kršimo neke društvene norme određene kulturom, nerijetko se osjećamo tjeskobno, nelagodno i krivo.

Unatoč tome što se izrazito borimo sakriti laž, fiziološke reakcije (npr. znojenje, drhtanje glasa, zamuckivanje) su glavni temelj za otkrivanje istih. Upravo zbog toga su se izumili detektori laži koji otkrivaju kad osoba laže zahvaljujući njezinim fiziološkim reakcijama koje se ne mogu sakriti.

5. Laganje dugoročno utječe na samopoštovanje

S obzirom na to da laganje znači kršenje moralnih vrijednosti, ono dugoročno može utjecati na značajan pad samopoštovanja. Krivnja koju osjeća osoba koja laže može uništiti njezino dostojanstvo, izazvati sram i stvoriti jaz između nje i drugih od kojih se najčešće sramimo.

6. Načini upravljanja krivnjom i sramom stvaraju mnoge probleme

Kada osoba laže, ona ne mora samo skrivati određenu informaciju kao tajnu, nego mora skrivati samu sebe. Tako se povlači iz društva zbog straha od razotkrivanja, a nerijetko postaje razdražljiva i agresivna bojeći se svakoga tko bi mogao saznati ono što skriva.

Osobe koje lažu imaju mnoga unutarnja previranja i bitke sa samima sobom, a često se okupiraju vanjskim sadržajima kako bi se izbjegao taj unutarnji sukob.

S vremenom nastaje umanjivanje značenja istine ili pak njezino racionaliziranje pokušavajući sebe uvjeriti da ne činimo ništa loše. Upravo u tom trenutku možemo biti sigurni da činimo nešto loše. Sve su to psihološke obrane od istine koje samo otežavaju ljudsko funkcioniranje.

7. Laganje značajno utječe na fizičko i psihičko zdravlje

Svi oblici laganja dugoročno mogu ozbiljno oštetiti ljudsko fizičko i psihičko zdravlje. Fiziološke reakcije koje se javljaju na laž, kao i psihičke reakcije u obliku tjeskobe i krivnje, mogu ozbiljno ugroziti ljudsko zdravstveno stanje.

8. Sumnja i napuštanje

Žrtva prevare može naslutiti da se nešto čudno događa te može početi preispitivati svoje osjećaje. Kada se veza temelji na lažima, često dolazi do prekida i burnih reakcija.

Partner koji osjeća da druga osoba laže postaje sumnjičav, zbunjen, uznemiren, ljutit i napušten. U takvim situacijama uglavnom dolazi do potpunog gubitka povjerenja i prekida odnosa.

Kada i kako otkriti istinu?

Otkrivanje istine ponekad može biti razorno, ali istina je neophodna za obnovu i novi početak. Laganje u vezi ili laganje u braku se ponekad može toliko zakomplicirati da više ni sami ne znate što je istina, a što laž ili pak sebe uvjerite u ono što uopće nije istina.

Prva posljedica je neslaganje u vezi, a zatim slijedi čitav niz emocija i događaja koji nerijetko rezultiraju svađama, prekidom ili rastavom. U idealnom slučaju, prije otkrivanja istine osobi kojoj smo lagali, moramo biti svjesni naših pogrešaka.

Sramota i krivnja mogu biti prepreke istinskoj empatiji prema osobi koju smo povrijedili, ali isto tako moramo znati preuzeti odgovornost za svoje postupke i propuste te da drugoj strani nije nimalo lako kad te povrijedi voljena osoba.

Žrtve laganja u vezi

Kada se istina otkrije i izađe na vidjelo, često je njezin efekt prosvjetljujući. Također može pomoći žrtvi prijevare da osjeti zašto se osoba čudno i neobično ponašala proteklih dana, mjeseci ili godina. Međutim, otkrivanje istine može biti poražavajuće i traumatično pogotovo kad shvatimo da nas je osoba koju toliko volimo izdala.

Nažalost, žrtve laganja često krive sebe pogotovo ako odnos ne funkcionira. Tada oba partnera imaju odgovornost govoriti i riješiti probleme, a ne samo jedan. Pritom treba paziti da ne postoji vrijeđanje u braku ili u vezi te da moramo biti samopouzdani u pristupu partneru.

Postoji prirodna želja tražiti objašnjenja i razloge zašto je netko lagao zbog čega je teško nastaviti dalje sa životom. Žrtve se često pitaju kako nastaviti dalje ako nema povjerenja u partnera, ali odluka o tome da li oprostiti laži ovisi potpuno o njima.

Čak i ako odnos preživi, postoji praznina zbog slomljenog povjerenja. Zasigurno će treba dosta vremena za prihvaćanje potpune istine, a svatko će svoje stanje protumačiti drugačije. U svakom slučaju, stvarnost će se promijeniti, a trebat će neko vrijeme da se ponovno vrati mir, piše Kreni zdravo.