tajne psihe
Pet situacija u kojima će smijanje zbilja poboljšati vaš život
Odrasli se u prosjeku smiju 20 puta na dan, dok se djeca smiju do 400 puta dnevno. Istraživanja su pokazala da osmijeh može pozitivno utjecati na psihu, ali i na tijelo čovjeka
Smijanje za vrijeme obavljanja raznih zadataka olakšava rad, a ljudi imaju osjećaj da su uložili manje truda i vremena te postigli bolje rezultate. U ovih pet slučajeva, smijeh dolazi kao lijek.
1. Lakše trčanje
Ako volite trčati i želite biti još brži i izdržljiviji, kad vas počnu boljeti noge, počnite se smijati, piše britanski “The Sun”.
Znanstvenici sa Sveučilišta Swansea i Ulster dokazali su da su ljudi u teretani koji se smiju dok trče na traci imali ekonomičnije pokrete, a osjećali su se kao da su uložili manje truda i energije.
2. Potiče kreativnost
Ako osjećate da imate mentalnu blokadu, počnite se smijati.
Istraživanje je pokazalo da su studenti koji su gledali humoristične filmove bili bolji u rješavanju mentalnih aritmetičkih zadataka. Također je pokazalo da su sretniji zaposlenici bili do 12 posto produktivniji od svojih nezadovoljnih kolega.
3. Smanjuje stres
Čak i forsirano smijanje smanjuje stres kod ljudi. Istraživanje provedeno sa studentima na Sveučilištu u Kansasu pokazalo je da čak i osmijeh koji nije iskren smanjuje stres i smanjuje broj otkucaja srca kod ljudi (što je indikator opuštanja).
Studenti su trebali obavljati više teških zadataka istovremeno te se smijati kad im je dan znak. Studenti koji su se najviše smijali imali su najniži broj otkucaja srca.
4. Olakšava donošenje odluka
U istraživanju objavljenom u časopisu “Cognition And Emotion” znanstvenici su pozvali starije ljude na testiranje i pri dolasku dijelu ispitanika dali vrećicu slatkiša i čestitku kako bi ih nasmijali. Grupa koja je dobila slatkiše imala je puno bolje rezultate u mozgalicama u kojima su morali što prije donijeti odluku.
5. Potiče povjerenje
Smatra se da ljudi, između ostalog, smijehom signaliziraju povjerenje. Ovo je dokazalo istraživanje provedeno u SAD-u gdje su ispitanici prije davali novac i kupovali stvari od ljudi koji su se smijali, nego od onih koji su bili ozbiljni.
Voditelji istraživanja vjeruju da smijanje sužava vidno polje i daje drugim ljudima dojam da je osoba koja se smije potpuno usredotočena na njih.
Vezane vijesti
-
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Mnogima je danas život bez perilice posuđa nezamisliv, no da bi perilica dugo i kvalitetno prala posuđe potrebno se posvetiti i njezinom održavanju, a korak je to koji mnogi preskaču ili zaboravljaju.
-
S ovim trikovima kućanski poslovi će vam oduzimati puno manje vremena, a sve će biti besprijekorno čisto.
Izdvojeno
-
Oliver Walker, koji svoje putovanje oko svijeta provodi pod pokroviteljstvom Lions Distrikta 129 Slovenija stigao je u Zadar gdje je predato poslanicu prijateljstva guvernerke Brede Pečovnik, predsjednici Regije jug, Tatjani Vukman.
-
Povodom prvomajskih praznika i dolaska većeg broja gostiju Turistička zajednica Grada Paga pod pokroviteljstvom TZ Zadarske županije i Zadarske županije organizira tradicionalnu manifestaciju "Pag na meniju" koja će se održati od 1. do 4. svibnja 2024. godine.
-
Potpredsjednik HDZ-a Ivan Anušić rekao je u ponedjeljak kako se nazire kraj pregovorima HDZ-a i Domovinskog pokreta oko formiranja većine u Hrvatskom saboru, istaknuvši da će HDZ vrlo brzo sastaviti Vladu.
-
Premijer Andrej Plenković (HDZ) rekao je u ponedjeljak kako smatra da će kroz slijedeće dane dogovoriti s Domovinskim pokretom novu parlamentarnu većinu, a potom i vladu.
Reci što misliš!