ne bježite od svađe
Stvari koje u svađama nikako ne smijete izreći
Svađe su prisutne u svakom odnosu. Sukobljena mišljenja ili neki drugi problemi čest su uzrok nesuglasica, a pri tome često radimo dodatne
“Kvalitetno” se posvađati je nešto što bismo trebali znati u svakom odnosu. Kako se postaviti, a što nikako ne smijemo prevaliti preko svojih usta bez obzira koliko smo ljuti, pojasnili su terapeuti i stručnjaci za odnose i veze za Huffington post.
1. 'Ti nikad' ili 'Ti uvijek'
Riječ je o pretjerivanju i ovakve izjave uglavnom izazovu emotivnu reakciju. Trebali biste izbjegavati izjave poput “Ti me nikad ne slušaš”, jer druga strana će na to odmah podići obrambeni zid i tražiti način da vam dokaže da ste u krivu što može povući sa sobom izvlačenje stvari iz “naftalina. “Umjesto toga budite specifični i objektivni oko onog što vas muču. koristiti riječ ‘ja’ te se držite činjenica. Na primjer: ‘Ja sam se osjetio/la povrijeđeno i zanemareno jučer kada sam te zamolio/la da skloniš svoje stvari prije nego nam dođe društvo, a nisi. Idući put kad budemo imali goste stvarno bih cijenio/la pomoć.”, opisala je Tara Griffith bračna i obiteljska terapeutkinja.
2. Ponašaš se isto kao i tvoja majka
Česte su i usporedbe ponašanja s ostalim članovima obitelji. “Ovakve izjave vrijeđaju. To je strategija ako gubiš u svađi, ubij suprotstavljenog. Da, pa što ako se ponašate kao svoja majka, nije rasprava bila o tome”, pojašnjava Winifred M. Reilly savjetnica i autorica knjige o spasu svog braka ‘It Takes One to Tango’.
3. Razgovarat ćemo kad se smiriš
“To sigurno nije razumna tvrdnja. Ovakvom izjavom želite izazvati emotivnu bol, a ne dobiti odgodu svađe. Kad dođe do vrhunca svađe, stanka od 20 minuta može smanjiti kortizol i adrenalin pa je svakako dobra ideja, tvrdi Steven Stosny psiholog i autor knjige Love Without Hurt.
4. Dosta je, odlazim
“Riječi imaju težinu. Izbjegnite izreći nešto zbog čega biste kasnije mogli žaliti. Prijetnje prekidom i odlaskom vjerojatno su nešto najbolnije što možete prijeći svom partneru. Pogotovo ako to ne mislite. Umjesto toga, uzmite vremena za smirenje. Obećajte da ćete se vratiti u određeno vrijeme”, kazala je Sheri Meyers terapeutkinja i autorica nekoliko knjiga o bračnim i ljubavnim odnosima.
Vezane vijesti
-
Svađe, istini za volju, jesu sastavni dio svakog braka i veze, no kad se partneri često svađaju to može vrlo negativno utjecati na zdravlje, kažu rezultati novog istraživanja na sveučilištima u Nevadi i Michiganu
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Mnogima je danas život bez perilice posuđa nezamisliv, no da bi perilica dugo i kvalitetno prala posuđe potrebno se posvetiti i njezinom održavanju, a korak je to koji mnogi preskaču ili zaboravljaju.
-
S ovim trikovima kućanski poslovi će vam oduzimati puno manje vremena, a sve će biti besprijekorno čisto.
Izdvojeno
-
Urnebesna tragikomedija jednog oca u vremenu koje dolazi nastala je integracijom različitih dijelova iz autorovog opusa fokusirajući se na lik oca kao središnjeg motiva.
-
Donosimo najavu događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 6. do 11. svibnja 2024.
-
Izložba pod nazivom „Okviri kulture“ održati će se u Gradskoj knjižnici u Zadru od 6. do 18. svibnja. Otvorenje izložbe biti će 6. svibnja u 18 sati u prostoru koji spaja Gradsku knjižnicu s Odjelom za mlade.
-
Bogat i zabavan program priprema Muzej antičkog stakla Zadra, u sklopu obilježavanja 15. godišnjice rada i Dana Muzeja!
Reci što misliš!