u zdravom tijelu zdravi duh
Stotinu vježbača na jutarnjem treningu Aktivne Hrvatske pozdravilo sunce
Najljepše vježbalište na svijetu, zadarski "Pozdrav Suncu", u toplo ljetno jutro bio je ispunjen brojnim vježbačima koji su poslušali savjete Hrvatske liječničke komore i odradili jutarnji trening pod vodstvom tima Kineziološkog fakulteta iz Zagreba.
Sve generacije i stotinu vježbača pokazatelj su kako se Hrvatska uz ovaj nacionalni projekt, čiji je generalni partner HEP, mijenja. Sve je više ljudi svjesno značenja redovite tjelesne aktivnosti.
Predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović pokroviteljica je projekta treću godinu zaredom, a u Zadru se vježbačima u njeno ime obratio osobni izaslanik, olimpijski pobjednik iz Ria 2016., jedriličar Šime Fantela koji je istaknuo: ''Statistike o neaktivnosti građana Hrvatske zaista su zabrinjavajuće. Zdrava prehrana i tjelovježba izuzetno su bitni da bi naše tijelo moglo ispunjavati svakodnevne zadatke. Svakim danom vidim sve više pretile djece pa smatram da je izuzeto bitna i edukacija roditelja kako bi pravilno usmjeravali svoje dijete od najranije dobi.
Sve pohvale projektu Aktivna Hrvatska koji osvještava građane diljem Hrvatske o važnosti tjelovježbe. Mnogi ljudi nisu svjesni posljednica neaktivnosti i nezdravog načina života, stoga su ovakvi projekti od iznimne važnosti kako bismo u budućnosti imali zdraviju Hrvatsku!’’
Stručnjaci iz Biotreninga i Hrvatske liječničke komore preporučuju vježbanje ljeti u ranim jutarnjim ili večernjim satima uz dovoljan unos tekućine. Doktorica Iva Pejnović Franelić izjavila je: ''Uključite tjelesnu aktivnost u svoj odmor. Preporučenu razinu tjelesne aktivnosti možete postići i ukoliko se uputite u šetnju s obitelji, prijateljima ili kućnim ljubimcem, razgledavajući znamenitosti, plivajući.
Uz obaveznu zaštitu od sunca i pridržavanje preporuka za razdoblje vrućina, boraveći na otvorenom uživajte u tjelesnim aktivnostima koje pruža ovo doba godine. Izbjegavajte najtopliji dio dana, pijte dovoljno tekućine, ukoliko imate zdravstvenih teškoća posavjetujte se s liječnikom.
Tijekom ljeta zadržite dobre navike, a pokušajte i s uvođenjem novih, zdravih navika kojima ćete očuvati i poboljšati svoje zdravlje!”
Projekt u Zadru održao se uz podršku Grada Zadra i Turističke zajednice. Liječnici iz poliklinike Vaš pregled prije samog treninga demonstrirali su tehnike prve pomoći i privremenog održavanja života. Upravo ovi savjeti u vrijeme ljetnih ekstremnih vrućina mogu nekome spasiti život.
Zanimljiv funkcionalni trening vježbači su odradili pod vodstvom Ivana Antunovića i njegovog tima. Vježbači su dobili HEP majice i osvježili se Mg Mivela vodom vašeg srca. NIVEA je poklonila paket proizvoda za njegu tijela, a OTP banka šilterice i lopte. Vježbače je razveselio i Omegol, a posebno iznenađenje pripremio je Decathlon u čijoj sportskoj opremi vježba tim Aktivne Hrvatske.
Vježbači su dobili časopise Men's Health, Lijepa&Aktivna, kao i primjerak Jutarnjeg lista. Partner projekta je hotel&spa Iadera u Petrčanima u kojem su snimljene vježbe za aktivno ljeto koje će projekt predstaviti u idućim danima. Nakon treninga trenerski tim i brojni vježbači uobičajeni zdravi obrik zamijenili su prvom proteinskom pizzom zadarske pizzerije Gušti. Prvi put u Hrvatskoj predstavili su jedinstvenu gastro poslasticu koja omogućuje visok unos proteina, a ima nizak udio ugljikohidrata što ovu pizzu svrstava u zdravu hranu.
Aktivna Hrvatska nastavlja s treninzima i edukacijom u subotu, 9. rujna u 10 sati na Trgu bana Josipa Jelačića u Zagrebu za koji se vježbači mogu prijaviti putem službene web stranice www.aktivnahrvatska.hr.
Vezane vijesti
-
U Dalmaciji većinom sunčano, u unutrašnjosti povremeno umjerena naoblaka. Vjetar uglavnom slab, a prema otvorenom moru umjereno jugo. Najviša dnevna između 19 i 21 °C.
-
Dugi otok ponosi se svojom jedinstvenošću, savršenom čistoćom mora i zraka. Njeguje se i cijeni priroda, a posjetitelji ostaju bez daha pred očaravajućim prizorima skrivenim u pitoresknim mjestima i na skrovitim plažama, pred veličanstvenim klifovima i bujnom vegetacijom!
-
Izložba naziva "Grafička igra 18 plus" otvara se u Kapetanovoj kuli u ponedjeljak, 29. travnja u 19 sati
-
Na temelju Odluke o upisu djece, Dječji vrtić Smješko provodi postupak upisa djece za pedagošku godinu 2024./2025. Zahtjevi za upis djece u redovni vrtićki program primaju se zaključno do 3. svibnja 2024., a dokument zahtjeva može se preuzeti na službenoj web stranici Smješka, ili se može zatražiti u vrtiću.
Izdvojeno
-
Članovi KSV Zadar Marko Huljev i Mikula Miočić u pratnji trenera Marka Sutlovića nastupili su na International Youth meeting Dresden koji je ujedno najkvalitetniji juniorski turnir na svijetu.
-
U subotu, 4. svibnja 2024. godine održat će se proslava Sv. Trna Isusova, relikvije koju čuvaju časne sestre Benediktinskog samostana sv. Margarite u Pagu.
-
Na Europskom veslačkom prvenstvu u mađarskom Szegedu, Ivana i Josipa Jurković ostvarile su veliki uspjeh i osvojile brončanu medalju u ženskom dvojcu bez kormilara.
-
U Pesaru je otvorena izložba "Jadransko i jonsko brodovlje u novom vijeku (1650.-1850.)" nastala kao rezultat suradnje velikog broja znanstvenika među kojima su i znanstvenici s Odjela za povijest. Izložba će putovati kroz više znanstvenih i kulturnih institucija u nekoliko zemlja i u konačnici, u jednom formatu, biti postavljena na Odjelu za povijest zadarskog Sveučilišta 2026. godine.
Reci što misliš!