Jedite neograničeno!
Četrnaest namirnica koje vas neće udebljati
Namirnica koje možete jesti koliko god vas je volja, zahvalan džep i netaknuta linija spremna za ljeto
Sve su to namirnice koje su vam lako dostupne, a osim što su nutritivno jako bogate, taj njihov zajednički nazivnik "malo kalorija" nudi razne mogućnosti za pripremu obroka i međuobroka.
Kelj
Proteini, vlakna, puno omega-3 masnih kiselina - dovoljno da vas na dulje vrijeme zasiti.
Krastavci
Grickajte ih samo oprane jer im je upravo kora pravo nutritivno bogatstvo.
Celer
Iako pun vode, dovoljan je da vas drži sitima dulje vrijeme.
Rajčice
Možete li zamisliti život bez rajčica? Ne, ni ne trebate. Jedite ih što više jer vas neće nikada udebljati, a ako patite od nekih kroničnih bolesti, svakako će vam pomoći i na tom polju.
Brokula
Prepuna antioksidansa i dokazana super namirnica za mršavljenje.
Karfiol
Jako malo kalorija, odlična za svakakve kombinacije.
Salata
Koju god uzmete, nećete pogriješiti jer imaju jako malo kalorija, a dosta vlakana.
Kupine
Ukusne, zdrave, pune bioflavonoida, vitamina C, antioksidansa - one liječe i hrane istovremeno.
Borovnice
Ako trebate antioksidanse i voće koje ćete moći jesti samo ili kao dodatak obrocima - borovnice su, znajte - najbolje od svih. A tako male imaju i tako malo kalorija.
Dinja
Ima puno više beta karotena od drugih voćaka, a kako je zapravo puna vode, zasitna je i nema puno kalorija.
Lubenica
Najvodenija od svih, ali ujedno i vrlo zdrava i zasitna.
Naranče
Nemaju toliko šećera kao neke druge voćke zbog čega s njima možete malo i pretjerati, i svakako pojedite dosta one bijele tvari koja će vam dati dodatnu količinu hranjivosti.
Grejp
Jedite ga i istovremeno topite masti. Zvuči savršeno.
Jagode
Mirisne, ukusne, zdrave, hranjive, a s kalorijske strane gotovo prazne. Ali su zato pune drugih važnih tvari - antioksidansa, kalija, vlakana ...
Izdvojeno
-
U derbi susretu 33. kola HNL-a, ali i cijele sezone, nogometaši Dinama su nakon preokreta pobijedili Rijeku na Rujevici s 2-1 (0-0) čime su napravili veliku prednost na vrhu ljestvice, pobjegli su Riječanima na četiri boda prednosti.
-
Najavljujemo otvorenje izložbe Helmi Remes i Slate Grove "Odjeci priča / Nadahnuće iz Finske" koja će se otvoriti u ponedjeljak, 6. svibnja 2024. u 19 sati u velikoj izložbenoj dvorani Muzeja.
-
Teniski klub Zara poziva na humanitarni turnir "Tenisom do zdravlja" - treći turnir Tenisom do zdravlja obogatiti će i Pub kviz!
-
Košarkaši Zadra prvi su polufinalisti FAVBET Premijer lige. U drugoj utakmici četvrfinala u Zagrebu danas su slavili protiv vrlo dobre Dubrave rezultatom 78-90 (20-19, 21-28, 18-21, 19-22) te će za finale igrati protiv boljeg iz dvoboja Cedevite Junior i Dinamo-Zagreba.
Reci što misliš!