Tai chi chuan je stara kineska energetska vještina koju karakteriziraju stilizirani borbeni pokreti. Pokreti se izvode u ritmu disanja, počivaju na angažmanu tan tiena i svjesnom vođenju energije u tijelu

Od 5. do 9. lipnja, na otoku Ravi održat će se seminar za zdravlje i opuštanje 'Umijeće chija - Tai chi chuan', javlja Tzzadar.hr .

Umijeće chija je tjelesna, energetska vještina proizašla iz tai chi chuana i qi gonga. Bez napora i vrlo blago, ovim vježbanjem razgibavamo zglobove, razvijamo duboko disanje, opuštamo mišiće i živčani sustav i potičemo rad svih vitalnih funkcija. Razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutarnji mir. Nikakve fizičke predispozicije nisu potrebne za bavljenje ovom tjelovježbom. Pri vježbanju uvijek se osluškuje vlastito tijelo i trenutne granice.

Tai chi chuan je stara kineska energetska vještina koju karakteriziraju stilizirani borbeni pokreti. Pokreti se izvode u ritmu disanja, počivaju na angažmanu tan tiena i svjesnom vođenju energije u tijelu. Donji dio tijela je čvrsto povezan sa zemljom, dok je gornji opušten i prozračan. Na seminaru će se raditi forme od 24, 108 i 127 pokreta (rad u grupama), kao i 11 kineskih vježbi za zdravlje (qi gong).

Instruktor Laurent Haquin, stariji profesor u internacionalnoj "Školi unutarnjeg puta", napustio je svoju inženjersku struku kako bi se posvetio izučavanju tradicionalnih borilačkih vještina. Zadnjih dvadeset godina profesionalno podučava tai chi chuan, qi gong i aikido.