Lifestyle

Zdravlje

Vino, povrće i male količine mesa za dug život

Vino, povrće i male količine mesa za dug život

Mediteranska kuhinja je zakon

Ovo je prvi puta da su otkrivene koristi pojedinačnih namirnica svojstvenih mediteranskoj prehrani te se sada točno zna koje od njih treba jesti za dug i zdrav život.

Najnovije istraživanje koje je obuhvatilo 23 tisuće ljudi otkrilo je da mediteranska prehrana produžuje životni vijek za 14 posto, ali da se to ne odnosi na sve namirnice.

'Istraživanje je pokazalo da veliki dio namirnica karakterističnih za mediteranski način prehrane uistinu pomaže ljudskom organizmu. Malo vina, ne više od dvije čaše dnevno, manje mesa i velike količine voća i povrća jamče duži život', pojasnio je Dimitrios Trichopoulos, profesor na Harvardu i voditelj istraživanja.


Reci što misliš!