Zdravlje
Vino, povrće i male količine mesa za dug život
Mediteranska kuhinja je zakon
Ovo je prvi puta da su otkrivene koristi pojedinačnih namirnica svojstvenih mediteranskoj prehrani te se sada točno zna koje od njih treba jesti za dug i zdrav život.
Najnovije istraživanje koje je obuhvatilo 23 tisuće ljudi otkrilo je da mediteranska prehrana produžuje životni vijek za 14 posto, ali da se to ne odnosi na sve namirnice.
'Istraživanje je pokazalo da veliki dio namirnica karakterističnih za mediteranski način prehrane uistinu pomaže ljudskom organizmu. Malo vina, ne više od dvije čaše dnevno, manje mesa i velike količine voća i povrća jamče duži život', pojasnio je Dimitrios Trichopoulos, profesor na Harvardu i voditelj istraživanja.
Vezane vijesti
-
#prehrana Naše bake su znale! Želite li dođivjeti stotu, jedite grah
Hrana ima veliku ulogu u dugom i zdravom životu, a mnogi od nas hrane se namirnicama koje štete cjelokupnom zdravlju.
-
atkinsova mudrost Smanjeni ugljikohidrati vode do brzog gubitka kilograma
40 kg manje izbacivanjem ugljikohidrata i svakodnevnim žustrim hodanjem? Moguće je.
-
njemački stručnjaci Zamrznuto povrće može imati više vitamina nego svježe
Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere, zbog čega mnogi obroke pripremaju tijekom vikenda, zamrznu ih u manje porcije i po potrebi tijekom tjedna podgriju u mikrovalnoj ili u klasičnoj pećnici
-
Zdrava prehrana Više vlaknaste hrane u mladosti, manji rizik od raka dojke u perimenopauzi
![Grah, mahune, mahunarke, fažol, Foto: pioneergrowers.com]()
Izdvojeno
-
info kantun Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar
![Poznati zadarski fotograf Stipe Surać predstavio se mladima u Gradskoj knjižnici u programu kojeg je organizirao Američki kutak.]()
Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 20. do 25. siječnja 2025.
-
#male tajne Zašto vas hrana umara? Otkrijte tajne postprandijalne pospanosti
![zijevanje, pospanost, umor, spavanje]()
Jeste li se ikada zapitali zašto vas obuzme neobjašnjiv umor nakon obilnog ručka? Ovaj fenomen, poznat kao postprandijalna somnolencija, često je iskustvo mnogih, no rijetko tko razumije njegove stvarne uzroke.
-
20. siječnja U HNK Zadar vraća se hit komedija Oporuka
![Oporuka u HNK Zadar]()
Pridružite se na večeri smijeha, zabave i toplog ugođaja u HNK Zadar uz komediju Oporuka
-
#istraživanje Gotovo polovica životinjskih vrsta u opadanju
![Majmun]()
Gotovo polovica životinjskih vrsta u čitavom svijetu trenutačno prolazi kroz fazu opadanje veličine populacije, pokazalo je istraživanje.
Reci što misliš!