Ako im imate nešto važno za reći, ali niste sigurni da ćete uspjeti ostati mirni, zapišite na papir i dajte im

Uhvatite li se kako stalno vičete i urlate na svoju djecu? Znamo taj osjećaj. No ima nešto što će vam pomoći uspostaviti bolju komunikaciju s vašim djetetom, i to bez podizanja glasa, kaže stručnjakinja za obiteljska pitanja Jane Bidder. 

Šapćite
Ako im nešto šapćete, velike su šanse da će se stišati kako bi čuli što im govorite. Kad vas upitaju što ste rekli, ponovite glasnijim šaptom kako bi vas čuli. U mnogo slučajeva djeca će stišati i svoj glas.

Uzmite “time out”
ako se neko od vaše djece krene prepirati s vama, upozorite ih da nećete dizati glas ni vi, a niti on ili ona. Napustite prostoriju i recite im da mogu razgovarati s vama tek kad su spremni mirno i staloženo to učiniti.

Koristite ton svog glasa
Heather Summers, stručnjakinja u komunikacijama i jezicima savjetuje: - Sjetite se spustiti ton glasa na kraju svake rečenice, jer u suprotnom to što govorite zvuči kao pitanje a ne kao naredba.

Birajte riječi
Recite im što želite da naprave, ne što ne želite da rade, kaže Heather. Nikad ne dajte razlog, ili će oni krenuti s debatom. Ako vas ignoriraju, ponovite im tri puta. Istraživanja pokazuju da 40 posto djece treba čuti nešto tri puta prije nego to shvate ozbiljno. Ako niti to ne uspije, oduzmite im neke privilegije koje imaju kao kaznu.

Isprobajte plan od tri koraka
1. Saznajte što vaše dijete želi
2. Objasnite mu što vi želite
3. Objasnite zašto nešto e bi smjeli raditi ili zašto bi nešto morali raditi. (Primjerice, ako skaču po krevetu - recite im da znate da to djeluje kako dobra zabava, ali da bi se mogli ozlijediti i recite im da prestanu.)

Smislite pjesmu i ples
Možda zvuči čudno, ali djeluje. Ako osjećate da ćete početi vikati, radije počnite pjevati. Izbacit ćete frustracije, a njih nasmijati. Druga opcija je da brojite do deset i pričekate da se smirite.

Pogledajte se u ogledalo
Još jedan od omiljenih trikova. Kad počnete vikati, bacit pogled u ogledalo. Nije baš lijep prizor, jel da? Kad vaše lice izgleda opuštenije, lakše ćete dobiti pozitivan odgovor i reakciju, neko gad urlate i mrštite se.

Snimite ih
Ovo je naša stručnjakinja Jane napravila svojoj djeci kad su bili usred grozne svađe. Odmah su utihnuli kad su čuli kako zapravo zvuči njihova svađa.

Nemojte im reći, zapišite
Ako im imate nešto važno za reći, ali niste sigurni da ćete uspjeti ostati mirni, zapišite na papir i dajte im. Ili ako ste moderniji, napišite im mail ili pošaljite SMS. Shvatit će poantu bez ljutog tona u glasu.

Zatvorite oči...
... kad razgovarate s djecom. To će vas smiriti i nećete gubiti toliko kontrolu nad samom sobom.

Ponekad je dernjava dobra za njih
To tvrdi profesorica Diane Houston, psihologinja i majka troje djece.  - Ponekad “puknem” i počnem urlati na svog petnaestogodišnjaka, i onda mi on kaže da se smirim. Za roditelja može biti veoma olakšavajuće da zaviče, sve dok se radi o kratkotrajnim ispadima. Vikanje pomaže i djeci da izraze svoje osjećaje,a ne da ih potiskuju. No nikad nemojte vikati na jako malu djecu. To će ih samo naučiti na takav način komunikacije, a to, naravno, želite izbjeći.