Savjeti
Uravnotežena prehrana i umjerena tjelesna aktivnost
Potrebno je izaći iz začaranog kruga neuspješnih dijeta i umjesto njih uvesti realne
Za dugoročno zdravlje, dobro raspoloženje i primjerenu tjelesnu težinu potrebno je odmaknuti se od niskoenergetskih i restriktivnih dijeta te se usmjeriti prema zdravoj hrani i umjerenim tjelesnim aktivnostima koje nas vesele.
Želimo li da održavanje tjelesne težine bude ugodno, sve što pojedemo i svaka naša fizička aktivnost mora biti ugodan doživljaj. Samo na taj način ćemo moći ustrajati cijeli život.
Potrebno je usredotočiti se na male, pozitivne promijene koje nam neće smanjiti dragocjenu motivaciju, već će nam davati motiv i volju za nastavljanjem.
Potrebno je izaći iz začaranog kruga neuspješnih dijeta i umjesto njih uvesti realne, postupne promjene koje će zdravo prehranjivanje i redovitu tjelesnu aktivnost učiniti dijelom našeg novog, pozitivnog životnog stila.
Za besplatan pregled naručite se ovdje .
Više na www.lineasnella.hr.
Vezane vijesti
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
potpora udrugama i institucijama Grad Zadar planira osigurati 332.000,00 eura za projekte u kulturi
Javnim pozivom za predlaganje programa javnih potreba u kulturi Grada Zadra za 2025. godinu planirana je dodjela sredstava u iznosu od 332.000,00 eura.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
napadalo 70 cm snijega Ideja za nedjeljni izlet: Otvoreno je sanjkalište Cvituša kod Lovinca
![Izletište Sanjkalište Cvituša]()
Omiljeno sanjkalište Ličana i Dalmatinaca Cvituša kod Lovinca, otvorila je svoja vrata. Snijega ima obilje, na radost i veselje najmlađih, ali i onih starijih pa zimske radosti - mogu početi.
Izdvojeno
-
ponedjeljak, 16. prosinca U nove zgrade u Benkovcu uselit će prvi stanari
![Grad Benkovac]()
Grad Benkovac je kroz provedbu Intervencijskog plana s ciljem rješavanja problematike stambenog zbrinjavanja svojih građana tijekom 2023. godine izgradio 2 stambene zgrade u ulici Plemena Lapčana na Kaštelu u Benkovcu.
-
špud Možda vas ovi vrijedni mladi Zadrani inspiriraju na jeans Božić!
![spud za bozic]()
Ozbiljna ekološka promišljanja inspirirala su ovogodišnju božićnu dekoraciju Škole primjenjene umjetnosti i dizajna!
-
od 16. do 22. prosinca 2024. Tjedni horoskop: Vrijeme sreće za Strijelce, Blizance i Ovnove
![Horoskop]()
Tjedni horoskop od 16. do 22. prosinca 2024.
-
Raise the Bar Besplatna edukacija za konobare, bariste i barmene!
![Raise the Bar baristi konobar barmen]()
U petak 13. prosinca otvorene su prijave za Akademiju Raise the Bar, besplatni obrazovni program Coca-Cole HBC Adria, koji je namijenjen konobarima, baristima i barmenima s najmanje godinu dana radnog iskustva u ugostiteljstvu i turizmu.
Reci što misliš!