Savjeti
Akcijski plan
Tijelo, osjećaji i um su povezani
Smanjivanje tjelesne težine uključuje mnogo više od samog smanjivanja unosa hrane. Zahtjeva i pojačanu tjelesnu aktivnost te promjene ustaljenih mislenih i emotivnih uzoraka, budući da se u suprotnom težina vrlo brzo vraća.
Ljudi koji su najuspješniji u mršavljenju ne slijede slijepo različite dijete, već imaju plan. Upravo akcijski plan koji sadrži sva ključna područja - tjelesnu aktivnost, pravilnu prehranu i emotivnu ravnotežu - put je do trajnog i sigurnog uspjeha.
Ne osjećamo li se dobro na tjelesnoj razini to utječe i na druga područja našeg života. Kada je unutarnja ravnoteža narušena, mi se svjesno i podsvjesno trudimo da je ponovno uspostavimo.
Tijelo, osjećaji i um su povezani - ako je jedan od ta tri dijela izvan ravnoteže, neuravnotežena je i cijela osoba. Na našem se tijelu to često pokazuje kao višak kilograma, a prisutno je i nezadovoljstvo vlastitim izgledom.
Dobra vijest je da je upravo na toj tjelesnoj razini najlakše izvesti promjene koje vode uspostavljanju ponovne ravnoteže. Ipak, to je moguće samo osmišljenim i cjelovitim pristupom.
Za besplatan pregled naručite se ovdje .
Više na www.lineasnella.hr.
Vezane vijesti
-
Di večeras? U Kneževoj palači "Ferali u noći- priče koje nose svjetlo"
U petak, 13. prosinca, na dan Sv. Luce, u Koncertnoj dvorani braće Berse s početkom u 19 sati, adventsko pripovijedanje - "Ferali u noći- priče koje nose svjetlo".
-
15. prosinca Na Vidikovcu započinju radovi na rekonstrukciji i dogradnji kanalizacijske i vodoopskrbne mreže
U sklopu izvođenja radova tvrtke Euro projekt d.o.o. na izgradnji javnog sustava odvodnje od nedjelje, 15. prosinca 2024. godine započinje izvođenje radova na rekonstrukciji i dogradnji kanalizacijske i vodoopskrbne mreže na području gradskog naselja Vidikovac.
-
astro kantun Dnevni horoskop za petak, 13. prosinca
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
#eko Uginuli dupin se dva tjedna već raspada na obali Lukorana na otoku Ugljanu: "Nitko ne reagira"
![uginuli dupin lukoran]()
LUKORAN - Uginula lešina dupina već dva tjedna stoji na škrapama kod mjesta Lukoran na otoku Ugljanu. Čitateljica javlja da nitko od odgovornih do sad nije reagirao.
Izdvojeno
-
Nogomet, SuperSport HNL Odlični Slaven preokretom do pobjede nad Goricom
![SuperSport HNL, 17. kolo, NK Slaven Belupo - HNK Gorica]()
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
vremenska prognoza U subotu promjenjivo, povremeno uz kišu
![Kišovita nedjelja u gradu 12. studenog 2023.]()
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
SEDMI PEČAT Emilia Pérez: Njegove/njezine pjesme, njegovi/njezini snovi
![Emilia Pérez]()
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
saznajte Mravi, pčele, ose ili nešto sasvim drugo: Koji su kukci najpametniji?
![Mravi]()
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Reci što misliš!