Zdravlje
Zašto nam samo jedan kolačić nikad nije dovoljan?
Naime, kad jedemo šećer, naše tijelo oslobađa inzulin koji mozgu govori da smo pojeli dovoljno
Svaki put obećate sami sebi da ćete pojesti samo jedan keks iz pakiranja? Ili samo jednu malu kockicu čokolade, samo malo sladoleda...? Ali rijetko kad ili nikad vam ne uspije? Ipak, izgleda da niste krivi samo vi jer stručnjaci kažu da svi ti slatkiši i grickalice sadrže nešto što nas tjera da jedemo dalje, a to je glukozno-fruktozni sirup.
Kako prenosi Daily Mail, stručnjaci su dokazali da hrana koju najviše volimo sadrži taj sirup koji naš mozak tjera da misli kako moramo jesti još.
Glukozno-fruktozni sirup temelji se na šećeru koji se nalazi u voću, a koji se koristi za dodavanje mase i vlažnosti hrani. Također je i vrlo čest sastojak u prerađenim grickalicama, žitaricama, jogurtu i gaziranim pićima.
Kako za Daily Mail kaže dr. Carel Le Roux, konzultantica metaboličke medicine na londonskom Imperial Collegeu, fruktoza često može pomiješati poruke o našoj sitosti koje idu u mozak.
Naime, kad jedemo šećer, naše tijelo oslobađa inzulin koji mozgu govori da smo pojeli dovoljno. ''Ali fruktoza ne aktivira toliko reakciju na inzulin koliko uobičajeni šećer, pa mozak ne dobiva poruku da ste siti'', objašnjava dr. Le Roux.
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
dijeta? I mirisi mogu pomoći kod viška kilograma
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
Zdravlje Što učiniti za svoje zdravlje u 2010.
Ako ste odlučili smršaviti, ne postavljajte si kao zadatak držati se neke od brojnih nerealnih dijeta
-
Hrana Zašto jedemo iako zapravo nismo gladni?
Ponekad smo gladni zbog umora, žeđi, straha i stresa
-
Dijeta Pet mitova o prehrani i zdravlju
![Voće, povrće mix (fitness.com.hr)]()
Vitamin C štiti od prehlade i gripe
Izdvojeno
-
Nogomet, SuperSport HNL Odlični Slaven preokretom do pobjede nad Goricom
![SuperSport HNL, 17. kolo, NK Slaven Belupo - HNK Gorica]()
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
vremenska prognoza U subotu promjenjivo, povremeno uz kišu
![Kišovita nedjelja u gradu 12. studenog 2023.]()
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
SEDMI PEČAT Emilia Pérez: Njegove/njezine pjesme, njegovi/njezini snovi
![Emilia Pérez]()
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
saznajte Mravi, pčele, ose ili nešto sasvim drugo: Koji su kukci najpametniji?
![Mravi]()
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Reci što misliš!