Čišćenje kože
Hrana u službi čišćenja kože
Sve što stavite u usta jednako je važno (ili važnije) kao i ono što stavljate na kožu. Sljedeće grupe namirnica su posebno dobri saveznici, piše net.hr .
Bademi su bogati cinkom, koji je odličan za čišćenje tena. Ovaj
mineral smanjuje upalne procese te usporava proizvodnju sebuma, a time
se smanjuje pretjerani sjaj i stvaranje akni.
Odlični izvori cinka:
1. bademi
2. pečeni grah
3. govedina
4. slanutak
5. kamenice
6. sjeme bundeve
Snažni pigmenti karotenoidi, koji se u tijelu pretvaraju u vitamin
A, imaju slično djelovanje na akne kao i kriptonit na Supermana.
Nepravilnosti na koži rješavaju na tri načina: smanjuju upale, potiču
prirodni piling (obnovu stanica) i jačaju obranu kože od bakterija.
Odlični izvori karotenoida:
7. mango
8. dinja
9. mrkva
10. špinat
11. slatki krumpir
12. rajčice
Ako ste stvarno zagrijani za blistavu kožu, odrecite se bijelog
brašna. Ljudi koji se s rafiniranih prebace na nerafinirane
ugljikohidrate, kao što su crno brašno i crna riža, već nakon 12 tjedana
imaju bolji rad gušterače, stabilniju razinu hormona, manje pore i
čišće lice.
Odlični izvori vlakana:
13. crna riža
14. kruh od cjelovitih žitarica
15. kokice
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Orasi snižavaju povišeni krvni tlak, šparoge i avokado obiluju vitaminom B koji djeluju umirujuće, a tamna čokolada podiže razinu hormona sreće u organizmu
-
Kada je god moguće, povedite klince na izlet u prirodu
-
Osim brige za kožu, ne smijete zaboraviti ni na usne koje su jedna od najosjetljivih točaka
Izdvojeno
-
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.