Postoje tri temeljne potrebe koje treba zadovoljiti, tvrde i znanstvenici sa Sveučilišta Rochester

Iako smo vrlo različiti, da bi se osjećali sretni i zadovoljni, trebamo zadovoljiti tri nužne potrebe. Nedostaje li nam i samo jedna javljat će se osjećaj tjeskobe i nesreće, tvrde psiholozi.

Sreća je danas veliki posao, autori prodaju knjige na temu sreće, a razni proizvodi tu su samo da bi nam osigurali sreću. Ipak psiholozi tvrde da je za sreću većine ljudi potrebno samo tri jednostavne stvari. Prisutne su i u vašem životu?  

Autonomija:
Osoba treba imati samostalnost i kontrolu u domu i na poslu. Osjećaj da slobodno donosite odluke o pojedinostima svog života.

Dakako apsolutna sloboda je u nekim stvarima nemoguća, no važno je da imate slobodu i pri izboru kome se želite podložiti - mi ne možemo sve učiniti sami ali trebali bi moći izabrati tko će nas, kamo i kako odvesti.

Nadležnost/sposobnost:
Osjećaj da ste sposobni i imate snage obavljati stvari i inicirati odluke.

Nedostaje li vam ova potrebna doza samouvjerenja kroz život ćete se probijati u strahu, ulazeći nepromišljeno u veze ili skrivajući se u roditeljskom domu i nakupljajući tjeskobu.

Povezanost:
Društvena povezanost i bliskost s drugima. Sjećate se, jedna od težih kazni za zatvorenike je samica. Pa ipak, neki se osamljivanju prepuštaju samovoljno lišavajući se osjećaja sreće.

Zlostavljanim ženama nedostaju upravo ove tri bitne stvari. Zlostavljač joj oduzima samostalnost u donošenju odluka, uvjerava je da nije sposobna samostalno živjeti i odvaja od okoline.

Sreća je istovremeno i stanje dobrog balansiranja, tako da tri nužne potrebe ne smiju biti ni u pretjeranom minusu, ni u plusu, prenosi net.hr.