Opojni alkaloid
Kofein: za ili protiv?
Alkaloid bez kojega mnogi od nas ne bi mogli zamisliti početak dana, kofein, jedan je od onih supstanci koja ne prestaje biti predmetom istraživanja. Kofein je podijelio mišljenja, pa tako možete naići na studije koji ga preporučaju kao neophodnog, ali i onih koje u njemu prepoznaju brojne štetne utjecaje.
Osim u kavi, nalazimo ga u čaju, sokovima, energetskim napitcima, čokoladi.
U prirodi ga nalazimo u listovima, sjemenkama i plodovima u stotinjak biljaka. Kofein se ne nalaze samo u kavi. Ima ga i u čokoladi, čaju, sokovima...
No, iako to studije ne potvrđuju, postoji zabrinutost vezana uz konzumaciju proizvoda koji sadrže kofein. Djeluje kao stimulans i privremeno nas rješava pospanosti i umora. Sadrži antioksidanse, tvari koje imaju pozitivan učinak na organizam i može djelovati kao blagi diuretik. Ipak, ne treba pretjerivati u konzuamciji kofeina, stoga se držite preporučene dnevne doze od 300 mg. Primjerice, u 2 ml kave ima oko 85 mg kofeina.
Ne možemo znati sa sto postotnom sigurnošću može li kofein stvoriti ovisnost, povećati rizik za razvoj srčanih bolesti ili pak uzrokovati rak, no jedno je sigurno: odoljeti mu je jako teško.
Vezane vijesti
-
#kali Sveti Nikola pronašao put do nove adrese dječjeg vrtića Srdelica na Bratskom dvoru
Ove su godine djeca dječjeg vrtića "Srdelica" zbog radova na proširenju i rekonstrukciji vrtića svetog Nikolu, 6. prosinca dočekala na novoj adresi - na trgu Bratski dvor u Kalima.
-
info kantun Raspored nestanka električne energije za srijedu, 11. prosinca
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom zbog radova prema sljedećem rasporedu
-
Inspirirana tradicijom i prošlim vremenima Zvonimira Karavida predstavila svoju novu božićnu kolekciju
Inspirirana tradicijom i prošlim vremenima, kolekcija donosi staklene konjiće, pahuljice te stakleni bor. Posebnu pažnju plijeni novi set ukrasa pod nazivom „Nostalgija“, koji evocira toplinu i sjećanja na djetinjstvo uz starinske blagdanske motive.
-
14. prosinca U Centru izvrsnosti Cerovačke špilje radionica Božićna bajka
![Blagdanski ukrasi]()
U subotu, 14. prosinca 2024. , u Centru izvrsnosti Cerovačke špilje održat će se radionica Božićna bajka.
Izdvojeno
-
astro kantun Dnevni horoskop za srijedu, 11. prosinca
![Horoskop]()
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
istekao rok za predaju Izbori za PRH: Zaprimljeno 11 kandidatura, osam ima dovoljno potpisa
![Dragan Primorac]()
Do utorka u ponoć, kada je istekao rok za predaju, 11 potencijalnih predsjedničkih kandidata predalo je Državnom izbornom povjerenstvu (DIP) svoje kandidature, no prema informacijama koje nisu službene, samo osam kandidata ima potrebnih najmanje 10.000 pravovaljanih potpisa.
-
vremenska prognoza U Dalmaciji u srijedu promjenjivo oblačno, umjerena do jaka bura
![Đir po gradu, ponedjeljak 20. studenog 2023.]()
Umjerenog juga na krajnjem jugu Hrvatske bit će još i u srijedu, no na obali i idućih dana uglavnom će puhati bura, umjerena i jaka, ponajprije podno Velebita i s olujnim udarima.
-
Nogomet, Liga prvaka Dinamo remizirao s Celticom i ostao u igri za play-off
![Maksimir, Zagreb - UEFA Liga prvaka, grupna faza, 6. kolo, GNK Dinamo - Celtic FC]()
U susretu 6. kola nogometne Lige prvaka Dinamo je na stadionu Maksimir pred 18.000 gledatelja odigrao 0-0 protiv Celtica ostavši u igri za prolaz u play-off.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.