Hrana kao lijek
Kivi - prava vitaminska 'bomba' za zimsko vrijeme
Jeste li znali? Kivi je dobio ime po ptici s Novog Zelanda!
Osobe koje imaju problema s visokim tlakom svakog bi dana trebale konzumirati tri kivija. Preporuka je to znanstvenika Sveučilišta iz Osla koji provode istraživanje o utjecaju kivija na razinu krvnog tlaka, piše ordinacija.hr.
Kozmetičkoj je industriji odavno poznato da kivi blagotvorno djeluje na kožu lica, a predstavlja i pravi rudnik vitamina i minerala. Kivi je odlično voće za buduće majke jer vitamini B grupe pomažu pravilnom razvoju fetusa.
Ovo voće značajan je izvor kalija koji regulira krvni tlak, a bogat je i folnom kiselinom koja pomaže sintezu proteina. Antioksidans lutein štiti vid, a vjeruje se kako i on pomaže kod visokog krvnog tlaka.
Najbolje ga je jesti u svježeg, i to svakog dana, dok se veće količine preporučuju zimi. Kivi snižava kolesterol, neutralizira slobodne radikale, stimulira imunitet i pomaže eliminaciji toksina iz organizma.
Kivi svoje ljubitelje daruje korisnim nutricionističkim poklonima: bogatiji je vitaminom C nego naranča, sadrži više vlakana nego jabuka, a ujedno je bogat kalijem, što je bitno za prevenciju visokog tlaka. Kivi je također zahvalno voće za osobe koje imaju problema s probavom, jer je bogat vlaknima i djeluje poput blagog i učinkovitog laksativa. Sto grama kivija sadrži 61 kcal.
I zanimljivost za kraj: kivi je dobio ime po ptici s Novog Zelanda.
Vezane vijesti
-
Svježe iscijeđen sok mandarine savršen je odabir za fresh početak dana!
-
Želite u vrijeme sezone prehlade i gripe ojačati imunitet i ostati zdravi? Počnite od doručka te svako jutro na meni uvrstite zdrave, a tako ukusne namirnice
-
Muška ćelavost je uobičajena i dvije trećine muškaraca iskuse opadanje kose do 35. godine. Razlozi za to su različiti. Osim genetike, gubitak kose rezultat je i određenih bolesti, lijekova, infekcija, zračenja, toksina i stresa. A u nekim dijelovima svijeta krivac su i prehrambene tegobe te nedostatak vitamina.
-
Možda je banana razlog zašto su majmuni cijelo vrijeme tako sretni!
Izdvojeno
-
Dijagnostika poremećaja iz spektra autizma sada se može dobiti na Odjelu pedijatrije Opće bolnice Zadar i to putem uputnice.
-
Andreja Radić, socijalna radnica iz Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti pri Nastavnom zavodu za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ o porastu mentalnih problema kod mladih
-
Iako je brz i jednostavan pristup informacijama značajna prednost, postoje brojni problemi povezani s traženjem zdravstvenih informacija na Googleu.
-
Božo Kovačević u Zadru predstavlja knjigu Izvanredno stanje, u ponedjeljak 20. svibnja u Gradskoj knjižnici Zadar. Početak je u 18:30 sati, ulaz slobodan!
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.