Nagovarali su me na razne dijete, a niti jedna nije se pokazala uspješnom. Sve dok nije stiglo proljeće, a ja sam otkrila neke nove spoznaje o samoj sebi

Jako mi je draga izreka Sai Babe: Ne možeš ići svijetom i svaku stvar bojiti u ružičasto. Ali možeš nataknuti ružičaste naočale.

Jedna od prvih pomisli na spomen proljeća je ljubav. I zaljubljenost.

Često čujemo: joj, zaljubila sam se, pa moram dijetu. Nema debljine bez žderačine, rekli bi naši stari.

Istina, debljina može biti uzrokom mnogih zdravstvenih problema: povišeni šećer, kolesterol, visoki tlak. No sve je više onih koji su zdravlje narušili nekontroliranim dijetama.

U auto-školi bi rekli: "u kojoj se brzini uspinješ uzbrdo, u toj se trebaš i spustiti, inače mučiš auto tj. tijelo". Izgubiti preko noći pet kilograma koje smo skupljali mjesecima nije lako. Prije nego se bacite na najnoviju dijetu, analizirajte svoje prehrambene navike.

Tjedan dana preciozno i studiozno bilježite što, kada, gdje i zašto jedete!

Mene su nagovarali na razno-razne dijete. Zašto nitko ne nudi zdrave navike!?

Evo proljeće, požuri, sad il nikad, probaj banana dijetu. A već sljedećeg ponedjeljka su me zaskočili limun dijetom.... Mrš....rekla sam u sebi! Samo sam odmahnula rukom. Sjela na udoban stolac i počela mozgati kao Baltazar, moj najdraži lik iz crtića.

I sve u jednom, HEUREKA, imam je! Imam rješenje!

Pravilo prvo: treba jesti kad ste gladni po nekom ustaljenom planu. Dnevno si osigurati pet manjih obroka. Doručak je obvezan kao i međuobrok do ručka. Dvije kave dnevno.

U redu je zabrljati ponekad. Ali onda sljedećeg dana, sve ispočetka. Nema odustajanja.

Bitno je pokrenuti se. Manijakalno čišćenje po kući je super stvar. Trudite se tu aktivnost upražnjavati svaki dan. Uvijek se nađe vremena da se skokne do kvartovskog dućana. Ali ne, ja produžim koji kilometar dalje, pa makar to bilo samo i jedino zbog parmezan.

Vodite pošteno svoj dnevnik prehrane.

Uživajte u nabavci svježeg sezonskog voća i povrća. Konzumirajte vodu, meso i ribu, orašaste plodove.

Hodajte drage moje. Ključna je riječ motivacija. Zadajte si cilj. Zavirite u izloge, obećajte si jeftinu krpicu vaše omiljene boje kad izgubite prvih dva kilograma. Vjerujte mi nitko ponosniji od vas kad je odjenete.Jer ona za vas sad simbolizira uspjeh, ustrajnost i pobjedu.

Okupite oko sebe žensku ekipu podrške. To su one koje vas bodre i kad posustanete u tjednu.
Ključ uspjeha jest da svaki dan, ama baš svaki dan morate biti aktivni.

I ono najvažnije, zaljubite se!

To je odličan okidač da krenete na dijetu. To je najjači motivacijski faktor. Ako vam pak ne ide to sa zaljubljenošću, krenite na tečajeve. Škola stranih jezika, kompjutora.

Istina, neki su od silnih tečajeva postali poligloti, neki završili šest stupnjeva kompjutora, naputovali se svijeta - obogaćeni iznutra i bez novca i ušteđevine, ali i dalje sami.

Ali....vjerujte kad se dva usamljena srca nađu, nije osobito važno hoće li odmah od zaljubljenosti pasti u nesvijest, najvažnije je da ih zajednički problem doveo u vezu.

Vjerujte u ljubavnu dijetu.