Zdrava i fit
Ne preskačite doručak i mršavite
Bake i mame uvijek su govorile da doručak ne treba preskakati, a nova istraživanja pokazuju da je osim za zdravlje bitan i za gubljenje odnosno održavanje težine
Stručnjaci na sveučilištu u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu. Također se pokazalo da oni koji jedu doručak lakše drže dijetu te osjećaju manju glad ako doručkuju proteine.
Oni koji pokušavaju smršaviti i ne uspijevaju često preskaču doručak, misleći da je bolje kalorije čuvati za kasnije. Znanstvenici su došli do zaključka da zbog preskočenog doručka osjećaju jaču glad u večernjim satima, a iduće jutro nisu gladni jer su jeli večeru. I tako se vrte u začaranom krugu.
Ispitanici su izmišljali razne razloge zašto ne jedu doručak poput nedostatka vremena ili prljavog posuđa koje će ostaviti za sobom, ali znanstvenici su ih uvjerili da je za mršavljenje doručak bitan jer ne smiju većinu hrane pojesti u poslijepodnevnim i večernjim satima.
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
-
Iako mnogi početak dana ne mogu zamisliti bez jutarnje kave, puno je bolje popiti zeleni čaj koji dokazano ubrzava metabolizam
-
Voće i povrće u obliku soka nisu savršena, ali su sjajna alternativa najvažnijem obroku ako niste imali vremena da ga obavite
Izdvojeno
-
Poziv za prijavu aktivnosti/projekata koji se odnose na kulturne, sportske, znanstvene i edukacijske aktivnosti te su isključivo namijenjene studentima vrijedi do kraja siječnja.
-
Dokumentarac „Green City Life“ istražuje rješenja poput regeneracije, urbane poljoprivrede i uporabe biološkog otpada s izgradnjom zelenijih i zdravijih gradova.
-
"Nevera" Tomislava Bralića i klape Intrade stiže s najmanjeg naseljenog otoka u Hrvatskoj! Ova pjesma predstavlja svojevrsnu uvertiru za veliku obljetnicu – klapa Intrade ove godine obilježava 40 godina postojanja
-
"Babygirl" je na rasporedu u petak 17. siječnja s početkom od 20h, a ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Polivalentna dvorana Providurove palače) od 19.00 h.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.