Osmijeh molim!
Ne treba vam znojenje da ostanete u formi
Zaključak istraživanja je da smijeh na tijelo ima isti učinak kao i ponavljanje vježbi"
Osim što podiže raspoloženje, smanjuje stres, jača imunitet, snizuje kolesterol i krvni tlak, smijeh na tijelo djeluje potpuno isto kao i fizička ativnost odnosno vježbanje, tvrdi novo istraživanje provedeno na američkom sveučilištu Loma Linda.
Istraživanje provedeno na 14 volontera trajalo je tri tjedna, a stručnjaci su mjerili efekte smijeha na hormone koji kontroliraju apetit, leptin i grelin, piše magazin.net.hr
Volonteri su morali gledati 20-minutni video, kojeg su birali nasumce. Neki su gledali neugodni video, drugi smiješni, prilikom čega im je mjeren krvni tlak, a uzet im je i uzorak krvi prije i poslije gledanja videa.
Istraživanje je pokazalo da se kod volontera koji su gledali neugodne scene nivo hormona koji utječu na apetit nije mijenjao, dok je kod onih koji su gledali smiješne snimke zabilježena promjena krvnog tlaka te razina leptina i grelina. Razina leptina se smanjivala proporcionalno povećanju razine grelina, što na organizam djeluje isto kao i umjerena fizička aktivnost.
"Zaključak ovog istraživanja je da smijeh na tijelo ima isti učinak kao i ponavljanje vježbi", objasnio je doktor Lee S. Berk.
Vezane vijesti
-
dijeta? I mirisi mogu pomoći kod viška kilograma
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
Zdravlje Izbjegavajte "detoks" dijete
Uvijek su bile najpopularnije one dijete koje obećavaju brze rezultate i naizgled zvuče kao magično rješenje za problem s viškom kilograma i lošim prehrambenim navikama.
-
Fit kantun Najgore dijete u povijesti
Od kupusove juhe do prehrane dječjom hranom, donosimo ti neke od najgorih dijeta koje su nekim čudom postale poznate.
-
Brzo i jednostavno Šest načina da počnete mršavjeti već danas
![trening, dijeta, mršavljenje]()
Ljudi koji žele smršavjeti najčešće posežu za rigoroznim mjerama te se odriču većine namirnica-
Izdvojeno
-
#hep U ponedjeljak bez struje brojne ulice u Zadru i mjesta u Zadarskoj županiji
![Zadar iz zraka, panorama]()
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom u ponedjeljak, 16. prosinca zbog radova prema sljedećem rasporedu
-
U Umjetničkom paviljonu Otvoren 59. zagrebački salon arhitekture i urbanizma
![Zagreb: Otvoren 59. zagrebački salon arhitekture i urbanizma]()
Veliku nagradu 59. zagrebačkog salona arhitekture i urbanizma, koji je pod nazivom "Dijalozi/Monolozi" otvoren u nedjelju u Umjetničkom paviljonu u Zagrebu, osvojio je projekt "Rekonstrukcija Vitića: palimpsest tumačenja izvornosti" skupine autora.
-
Rukomet Kvalifikacije za za Svjetsko prvenstvo 2025: Hrvatske rukometašice protiv Španjolki
![Hrvatska ženska rukometna reprezentacija]()
Hrvatska ženska rukometna reprezentacija odmjerit će snage sa Španjoskom u kvalifikacijama za Svjetsko prvenstvo iduće godine u Nizozemskoj i Njemačkoj, odlučio je ždrijeb u Beču.
-
#poslušajte Severina premijerno izvela novu autorsku pjesmu - 'Tako ti je, sine moj'
![Severina premijerno izvela novu autorsku pjesmu - 'Tako ti je, sine moj']()
Kao najznačajnija regionalna zvijezda, Severina nije poznata samo po svojim pjesmama, nego i po tome da se ne boji reći što misli.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.