10 razloga zašto nas kućni ljubimci čine zdravijima

Kućni ljubimci uljepšavaju život svojim vlasnicima i osim što su ugodno društvo, djeluju izuzetno pozitivno na zdravlje ljudi. Donosimo deset razloga zašto nas naši najbolji četveronožni prijatelji čine zdravijima, fizički i emotivno, piše she.hr

1. Poboljšavaju raspoloženje

Pola sata koje provedemo u igri s mačkom, psom ili samo gledamo ribicu kako pliva, djeluje smanjenjem tjeskobe i stresa. Naše tijelo oslobađa oksitocin, a smanjuje se razina kortizola, hormona povezanog sa stresom. Tijekom tog vremena raste proizvodnja serotonina, kemikalije povezane s dobrim raspoloženjem.

2. Tjelesna aktivnost

Vlasnici kućnih ljubimaca, a posebno pasa, fizički su aktivniji i manje skloni pretilosti nego ljudi koji nemaju ljubimce. Svakodnevne šetnje sa psom prisiljavaju vlasnike pasa na tjelesnu aktivnost. Pola sata hodanja dnevno minimalno je što možemo učiniti za svoje zdravlje.

3. Interakcija s ljudima

Ljubimci su zaslužni jer sprječavaju izolaciju pojedinca od društva. Šetnja sa psom omogućava svakodnevnu aktivnost i susrete s drugim ljudima. Vlasnici pasa često započinju razgovor s drugim vlasnicima, a pas je često razlog za početak poznanstva, prijateljstva i ljubavnih veza među ljudima.

4. Protiv depresije i usamljenosti

Ljubimci se koriste i u terapiji pacijenata koji pate od depresije, jer životinje pružaju bezuvjetnu ljubav svom vlasniku. Također, briga za životinju vlasniku daje novi smisao u životu i odvlači pažnju s osobnih problema. Poboljšava samopouzdanje i mišljenje o samome sebi i svom životu.

5. Normalan krvni tlak

Maženje ljubimca snižava stres i smiruje. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju ljubimce imaju uravnoteženiji krvni tlak u stresnim situacijama, od onih koji nemaju ljubimce.

6. Bolja kvaliteta života i dulji život

Životinje su dobri slušatelji, ne osuđuju i pružaju bezuvjetnu potporu. Pacijenti koji se oporavljaju od bolesti srca, imaju veći postotak preživljavanja od onih koji nemaju ljubimce. Ljubimci olakšavaju i život bolesnika s Alzheimerovom bolesti.

7. Zdravo srce

Istraživanja su pokazala da ljudi koji su preživjeli srčani udar, a koji imaju kućne ljubimce, brže se oporavljaju i žive dulje od onih koji nemaju ljubimce. Vlasnici kućnih ljubimaca imaju nižu razinu triglicerida i kolesterola.

8. Jači imunitet

Nasuprot nekadašnjem mišljenju da životinje izazivaju alergije, istraživanja su pokazala da djeca koja odrastaju s krznenim životinjama, imaju manji rizik od obolijevanja od astme i alergija.

9. Smanjena hiperaktivnost kod djece

Djeci koja pate od poremećaja ADHD, odnosno hiperaktivnosti, ljubimci mogu pomoći jer briga o kućnom ljubimcu dijete uči odgovornosti i planiranju. Igra s životinjom pomaže u oslobađanju viška energije.

10. Jače kosti

Šetnja sa psom pomaže u jačanju kostiju i mišića, koji su najbolja obrana od bolnih fraktura i osteoporoze. Dnevne šetnje omogućavaju i boravak na suncu koje nam pruža vitamin D.

she.hr/eZd