Savjeti
Vrijeme je za veliko proljetno čišćenje uma
Istraživanja pokazuju kako radnu memoriju svog mozga često pretrpavamo informacijama, od kojih je većina nebitna ili od male važnosti
Proljeće je stiglo, a mi manijakalno preslagujemo robu u svojim ormarima, krećemo na dijetu i pripremamo kožu za pokazivanje i sunčanje. A što je s mozgom?
Nerijetko umanjujemo važnost činjenice da često zaboravljamo stvari, da se ne možemo sjetiti nečijeg imena ili da jednostavno ne uspijevamo pratiti neki razgovor.
Stvari opravdavamo olako rečenicama poput "Danas sam pod tolikim stresom da ne znam gdje mi je glava!", no činjenica je da bi proljetno čišćenje mogli obaviti i na našem mozgu jer i njemu je potreban time out i prostor za nove i važne informacije.
Istraživanja pokazuju kako radnu memoriju svog mozga često pretrpavamo informacijama, od kojih je većina nebitna ili od male važnosti. Problemom se ne smatra usporavanje rada mozga već gubitak sposobnosti odbacivanja onih nebitnih informacija koje opterećuju naš mozak i tako ga ometaju u njegovu normalnom funkcioniranju.
Mozak mlađih ljudi se lakše čisti, a nepoželjno nagomilavanje mozga se javlja najčešće nakon neprospavane noći ili preopterećenosti obavezama.
Priuštite svom mozgu predah. Očistite ga od svega nepotrebnog te zaboravite na bespotrebne stvari i uspomene koje zauzimaju puno prostora i samo vas čine ljutima ili nesretnima. Povratite energiju i produktivnost kvalitetnim snom, meditacijom i rješavanjem križaljki te ozbiljno porazgovarajte same sa sobom kako biste odlučili koje stvari jednostavno morate - pustiti.
Vezane vijesti
-
-
Stručnjaci su koristili Gallupove podatke iz više od 160 zemalja svijeta u kojima živi 98 posto svjetskog stanovništva
-
Vjerojatno nema osobe koja barem jednom u životu nije imala razdoblje kada joj se činilo da joj ništa ne ide od ruke, da je neuspješna, da se osjećala ranjivo i nesigurno
-
Izdvojeno
-
U petak. 13. prosinca u 23.20 sati u Zadru u Ulici Put biliga policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su zaustavili 35-godišnjeg hrvatskog državljanina koji je upravljao automobilom zadarskih registarskih oznaka.
-
Policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su u kontroli prometa u petak, 13. prosinca u 15.35 sati u Bibinjama zaustavili automobil zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 55-godišnji hrvatski državljanin prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno prije položenog vozačkog ispita.
-
Odjel za sociologiju poziva na tradicionalni Otvoreni dan sociologije koji se ove godine održava 16. i 17. prosinca u zgradi SEP.
-
Njemački košarkaš Brooklyn Netsa Dennis Schröder potpisat će ugovor za Golden State Warriorse, kalifornijski NBA klub Stephena Curryja, objavio je američki sportski kanal ESPN.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.