Nagovještaj proljeća i izvlačenje laganije odjeće iz ormara motiv je za mnoge da počnu razmišljati o intenzivnijem vježbanju i kretanju kako bi ljeto dočekali u što boljoj formi.

Načini rekreacije su mnogobrojni: od dugačkih šetnji, trčanja, vožnje bicikla do posjeta fitness centrima. Jedan od najčešćih izbora upravo je pilates. A jeste li ikad čuli za pilates sprave? Odnedavno je i u Zadru, u fitness centru Polaris moguće vježbati na najmodernijim pilates spravama- Reformeru i Cadillacu.

Trake, opruge, federi, kotačići... Na prvi pogled izgledaju zastrašujuće! Upoznajte dvije najpopularnije pilates sprave - Reformer i Cadillac! Prema riječima stručnjaka bolji i kompletniji trening snage, fleksibilnosti i dobrog držanja nećete naći nigdje.

Vježbanje pilatesa na Reformeru i Cadillacu uspješno liječi boljke uzrokovane sjedilačkim načinom života i vraća tijelu prirodan oblik.

Sprave je konstruirao Joseph H. Pilates na temelju fizioterapeutskih saznanja. Specifične su po pokretnoj podlozi, oprugama opterećenja, te drugim dodatcima. Kroz više od stotinu vježbi i varijacija koriste se različite mogućnosti pozicioniranja tijela na spravi.

Prednost vježbanja na pilates spravama u odnosu na sprave u teretani je u tome što one zamjenjuje stotinu sprava u teretani. Osim toga, oblikuju mišiće, a ne ''pumpaju" ih, te ih još dodatno isteže i čini izduženim tj. vretenastim. ( ovo možeš staviti kao izjavu, npr)
„Nakon 10 treninga osjetit ćete razliku, nakon 20 ćete vidjeti razliku, a nakon 30 treninga imat ćete posve novo tijelo" - moto je začetnika ove metode vježbanja Josepha Pilatesa.

Bilo kako bilo, i ako niste ljubitelj vježbanja, u Reformer i Cadillac zaljubit ćete se već nakon prvog treninga i nećete moći prestati predlagati prijateljima da Vam se pridruže na sljedećem treningu.

Svi zainteresirani mogu doći na adresu ul. Brune Bušića 7, Zadar (Dvorana Mocire) ili se informirati na broju mobitela: +385 (0)98 951 65 82