Znanstvenici savjetuju
Kako bi trebalo izgledati savršeno jutro svake žene
Jutarnja nervoza za većinu žena je neizbježna • Takav neorganizirani pristup jutarnjoj rutini potpuno je neispravan te često uzrokuje čangrizavost tokom cijelog dana
Budilica agresivno zvoni u 7 ujutro, lupaš je dlanom kako bi zaustavila nepodnošljiv zvuk te zaključuješ kako bi trebala ostati u krevetu još barem pet minuta.
Nakon 10 minuta čangrizavo ustaješ i odlaziš u kupaonicu te se umivaš, pereš zube i kratko tuširaš. Dok se šminkaš, u isto vrijeme kuhaš kavu i razmišljaš što ćeš obući, a zatim, nakon par gutljaja vruće kave, istrčavaš iz stana kako ne bi zakasnila na posao.
Tako nekako izgleda početak dana većini žena, no stručnjaci (kojeg li iznenađenja!) tvrde kako je takav neorganizirani pristup jutarnjoj rutini potpuno neispravan te da često uzrokuje čangrizavost tokom cijelog dana, a samim time, i pojačanu razinu stresa u našem svakodnevnom životu.
Časopis Zest zamolio je nekoliko znanstvenika da osmisli idealnu jutarnju rutinu, uz koju bi dan započeo veselo i lepršavo, bez imalo stresa.
Pogledajte što predlažu:
1. Prirodno buđenje u 6.27
2. Ispijanje šalice kave koju je pripremio netko drugi
3. Vrući tuš u trajanju od 9 minuta
4. Lagani doručak koji se sastoji od zdjelice pahuljica
5. Šetnja do posla u trajanju od 23 minute
Hmmm...zvuči odlično, no tko bi to sve stigao?!?
Vezane vijesti
-
Mali savjetnik Jutarnje navike koje vam mogu produljiti život
-
Top 10 Mali jutarnji rituali koji će uljepšati svaki vikend
Mali jutarnji rituali mogu uvelike povećati razinu zadovoljstva i sreće tijekom vikenda. Vikendom ujutro, čim se probudite, odvojite nekoliko minuta za ove male rituale i ostatak dana osjećati ćete se znatno bolje nego li da jutro prespavate
-
Mlade i lijepe Trideset mudrosti za žene u tridesetima
Iako se mnoge žene u tridesetima još uvijek osjećaju kao djevojčice, ipak trebaju znati da je došlo vrijeme za sazrijevanje i životne mudrosti.
-
U Centru za kulturu Gozdenica Žene za otok Pag u Novalji predstavile svoju udrugu javnosti
![Članice udruge Žene za otok Pag]()
U Centru za kulturu Gozdenica grada Novalje održano je predstavljanje udruge Žene za otok Pag.
Izdvojeno
-
Vremenska prognoza U utorak djelomice sunčano i iznadprosječno toplo
![Đir po gradu, subotnja špica, 23. studenog]()
Suho, uz promjenjivu naoblaku, ujutro i mjestimičnu sumaglicu, u unutrašnjosti i maglu, te najnižu temperaturu zraka od 5 do 8 °C, dok će uz more biti uglavnom 11, 12 °C. Poslijepodne također iznadprosječno toplo - između 14 i 18 °C.
-
#ljekovi Zašto je tako teško napraviti novi antibiotik?
![Zašto je tako teško napraviti novi antibiotik?]()
Otkriće antibiotika jedan je od najvećih medicinskih otkrića 20. stoljeća. Prije antibiotika, porođaj, infekcija mokraćnog sustava ili obična posjekotina mogli su dovesti do smrti od infekcije.
-
26. studenoga Poziv na javnu raspravu o prijedlogu izmjena i dopuna UPU Potočnice na otoku Pagu
![fotografija uvale katastar]()
U tijeku je javna rasprava o Prijedlogu Izmjena i dopuna Urbanističkog plana uređenja naselja Potočnica na otoku Pagu (grad Novalja).
-
oprezno I ovoga vikenda isključen velik broj vozača, vozi se i bez tehničkog pregleda
![Martinje se bliži, policija provodi pojačanu kontrolu prometa]()
Policija je i proteklog vikenda na zadarskim prometnicama provodila pojačani nadzor prometa, a u akciju je bio uključen maksimalno raspoloživi broj policijskih službenika, kao i svi raspoloživi uređaji i oprema koja se koristi u nadzoru i kontroli prometa: uređaji za utvrđivanje stupnja alkoholiziranosti, uređaji za nadzor brzine, testeri za droge i dr.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.