Jabuke bi dale sličan poticaj krvožilnom sustavu kao i lijekovi a nemaju nuspojava, kazali su znanstvenici sa sveučilišta u Oxfordu u časopisu British Medical Journal.

"To pokazuje kako učinkovite mogu biti male promjene u prehrani te da i lijekovi i zdraviji život mogu doprinijeti spriječavanju srčanih i moždanih udara", rekao je Adam Briggs, vodeći istraživač.

Više od dvije trećine odraslih ne jede preporučene doze od pet porcija voća i povrća dnevno u Velikoj Britaniji, pokazuju studije.

Mantra o jabuci dnevno koja tjera doktora iz kuće posebno je važna za one iznad 50 godina, koji su izloženi većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, kažu istraživači.

Oni su analizirali učinke statina za snižavanje kolesterola i učinke jabuke na osobe iznad 50 godina.

Kada bi se sedam od deset ljudi pridržavalo savjeta, statini bi mogli spasiti 9.400 života a jabuka dnevno 8.500, izračunali su.

"Iako nitko ne kaže da bi jabuka trebala zamijeniti statine, svi bismo mogli imati koristi od konzumiranja više voća", rekao je Briggs.