Glavni junak jedne knjige
Mašta čini svašta: Čitanje knjiga smanjuje razinu stresa
Čitanje knjiga ne samo da omogućava ljudima da pobjegnu od vlastitih problema, već ono također povećava suosjećanje kako za vlastite, tako i za tuđe probleme
Pod stresom si? Vrijeme je da kreneš put knjižare ili knjižnice. Ako se pitaš zašto, odmah ćemo sve objasniti. Naime, znanstveno je dokazano kako čitanje knjiga smanjuje tjeskobu.
Ova metoda jednostavno se zove biblioterapija, a njezina učinkovitost očituje se u sljedećem: "U popularnim romanima, glavni lik je obično junak ili junakinja, koji je učinio nešto iznad normalnog raspona mogućnosti ili iskustva, što stvara bolju i zreliju verziju čitatelja. Ljudima je jasno da ne mogu biti superheroji, ali ih takvi likovi potiču da nešto poduzmu sa sobom."
Nedavno istraživanje Sveučilišta Emory dokazalo je kako čitanje knjiga povećava povezanost u mozgu te poboljšava njegove funkcije. "Pronašli smo povezanost neuronskih promjena i fizičkih osjeta i pokreta, što kazuje na to da čitanje knjiga može čitatelja transportirati u tijelo lika." Drugim riječima, tvrde znanstvenici, čitanje knjiga ne samo da omogućava ljudima da pobjegnu od vlastitih problema, već ono također povećava suosjećanje kako za vlastite, tako i za tuđe probleme.
To je velika potpora za naš razvoj kao osobe i emocionalno ozdravljenje, koje pomaže smanjiti tjeskobu i depresiju.
Vezane vijesti
-
Mariniranje loših emocija i stresa Unutarnji mir počinje oprostom najprije sebi, a potom i drugima
Ako smo stalno negativni i sve vidimo pesimistično, nastaju problemi. Tijelo je pod stalnim stresom i iscrpljuje se, što može dovesti do raznih bolesti, pa i depresije
-
"čemu služi ovaj gumb" Autobiografija pjevača Iron Maidena, Brucea Dickinsona, prevedena na hrvatski jezik
Glazbena knjižara Rockmark predstavlja 'Čemu služi ovaj gumb?', hrvatski prijevod svjetskog bestselera 'What Does This Button Do?', autobiografije pjevača Iron Maidena, Brucea Dickinsona.
-
Sedam grozota Izbacite ovo iz života i smanjite stres
Osjećate posebnu napetost ovih dana te vas hvata depresija zbog hladnih i tmurnih dana? Postoji nekoliko jednostavnih načina da se odmah počnete osjećati bolje.
-
lifestyle vodič Deset znakova da vam je potrebna promjena - pod hitno u životu
![Stres ( Cover magazin.com)]()
Ako se osjećate nesretno, potišteno i neshvaćeno te ste često iscrpljeni i umorni, bez obzira što spavate cijelu noć, vrijeme je da razmislite o novoj, sretnijoj budućnosti.
Izdvojeno
-
tradicija Vesela jelka zablistala u gradskoj upravi
![gradska uprava]()
Učenici OŠ Voštarnica su se, kao i svake godine, posebno potrudili i izradili ukrase za božićnu jelku koju su na dan sv. Lucije došli okititi sa svojim nastavnicama.
-
kneževa palača Ukrajinsko-hrvatska večer u Zadru - doprinos glazbe u stvaranju zajedništva!
![Ukrajinsko-hrvatska večer u Zadru - doprinos glazbe u stvaranju zajedništva!]()
Na pozornici su se izredali izvođači različitih dobnih skupina i glazbenih stilova i tako ukazali na osobitosti vlastitih kultura, ali i na doprinos glazbe u stvaranju zajedništva i poticanju što kvalitetnije integracije.
-
top lista Deset najgorih poklona koje ljudi ne žele dobiti za Božić
![dm]()
Stručnjaci iz KAYAK-a anketirali su ljude diljem Ujedinjenog Kraljevstva kako bi ustanovili koje poklone smatraju najgorima i ne žele ih dobiti za Božić.
-
Nogomet, SuperSport HNL Odlični Slaven preokretom do pobjede nad Goricom
![SuperSport HNL, 17. kolo, NK Slaven Belupo - HNK Gorica]()
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.