Što jesti? Ovih 10 namirnica najbolji su lijek za vaš mozak
Postoje namirnice koje su korisne i hranjive baš za određeni dio našeg tijela. Za ovih deset namirnica znanstveno je dokazano da poboljšavaju zdravlje mozga.
Mozak je organ koji najviše troši kisik i energiju. Zbog toga mu
je potrebna zdrava hrana koja će mu pomoći da radi brže. Postoji velika
količina namirnica koja čuva vaš mozak i pomaže mu u stvaranju novih
moždanih stanica:
1. Kamenice
2. Cjelovite žitarice
3. Crni i zeleni čaj
4. Jaja
5. Curry u prahu
6. Bobice
7. Orašasti plodovi i sjemenke
8. Lisnato zeleno povrće
9. Riba
10. Čokolada
Vezane vijesti
Izdvojeno
-
saznajte Koje su prednosti svakodnevnog istezanja?
![yoga, žablja poza, istezanje, fitness]()
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju.
-
Sabor: Kekin o Milanoviću: Fotošopirao se u Tuđmana, evo što mu najviše zamjeram
![Predsjednik Milanović na obilježavanju 80. godišnjice oslobođenja Zadra]()
Gostujući kod Mile Moralić u Točki na tjedan, predsjednička kandidatkinja Ivana Kekin otkrila je što najviše zamjera aktualnom predsjedniku Zoranu Milanoviću
-
rat Hezbolah ispalio na Izrael 150 raketa, više ranjenih
![rat u ukrajini]()
Širom Izraela u nedjelju su se oglasile sirene nakon čega je uslijedilo više raketnih napada iz smjera Libanona u kojima je ranjeno više ljudi, objavila je izraelska vojska.
-
eko Hrvatska ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju
![Putovanje globus svijet ilustracija]()
Hrvatska još uvijek previše energenata uvozi te i dalje prevladavaju fosilni izvori, no ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju u kojoj će prevladavati energija iz obnovljivih izvora, naglasci su s konferencije Energetski sektor - prilike i izazovi.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.